加齢とともに減ってくる皮脂分泌ですが、お顔の各パーツにほどよい皮脂があるかないか、試して見る方法があります。
肌断食です。
ちょうど梅雨の真っ只中で、湿度は抜群によく、暑さ寒さも適温なので肌断食をするのにはいいグッドタイミング。
肌が乾燥しているかしら？と思うときに、皮脂分泌ができているかセルフチェックにもなる、肌断食のやり方はシンプルで簡単。
夜洗顔後に、なにもつけないで寝る。ただこれだけ。
翌朝、乾いた手のひらで頬や小鼻まわり、フェイスラインをチェックしてみてください。
手のひらにうっすら皮脂がついてくれば、ちゃんと皮脂分泌ができている証拠。水分と油分のバランスがとれた普通肌のこと。
お顔全体がベタつく、特にTゾーンは多めの場合は、脂性肌かもしれない、逆に皮脂がほとんどなくカサカサする場合は乾燥肌かも。。。
脂性肌も、乾燥肌も、表皮の油分と水分のバランスが崩れていることを意味しています。
普段のスキンケアは自分の肌にあった化粧品選びが美肌をつくるポイントになりますので、まずは自分の肌を知ることからスタートしまう。
ちなみに、肌質は年齢や気候、生活習慣などで変化します。そのときの状態をセルフチェックを、ぜひやってみてください。
