いつもご愛顧くださいましてありがとうございます。
満開の桜
とともに今日から新年度
がスタートです。新しい年度だからといって特段新しいことをしなくてもいい？
それより今まで続けてきたことをさらに充実させていいのでは？
と個人的に思いますが、みなさんはどんな思いで新年度を迎えたのでしょうか。
今日は久しぶりに水泳の話しです。
去年夏から新しいコーチについて水泳を習い始めもうすぐ1年。
フォームを徹底的に直してもらいました。
フォームの修正ってけっこう大変で、なかなか思うとおりには行かず、時々自己流
になってたり。自主練の時もフォームにばかり気をとられつい身体に力が入り疲れやすく、すぐに息が切れることもしばしば。
あ～こんなに疲れるの嫌
だな。フォームのことはいったん忘れよ～。力を抜いて泳いでみよ～。
わ～、すごい
！身体がすーごく楽でいくら泳いでも疲れることがなく、息が切れることもなく休まずに500m、またそれ以上を泳ぎ続けることが出来たのです。
力が入いると100ｍもきつかったのに。これはすごいと思いました。
力を抜くことの大切さを思い知ったのです。
力を抜くとフォームのチェックがしやすかった！
なんで今まで力を入れていたのかが不思議
なぐらいです。身体が楽、泳ぎやすい、息切れしない、疲れない・・・これらの感覚は身体が覚えているので、このいい感覚をずっとキープできたらいいな～
