気軽で簡単！美容の3大ツボ押し

浦和のエステサロン「サロン・ド・ミュゲ」のオーナーブログです。
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年が明けて一週間が経ちました。
お正月の休み疲れはもう解消されましたか？

仕事中に、テレビを見ているときに、家事をしている合間に、いつでもどこでも気軽にできるツボ押しの美容ケアをご紹介したいと思います。

美肌の3大ツボともいえる合谷（ごうこく）、養老（ようろう）、百会（ひゃくえ）。

腸の働きを良くしてニキビ、吹き出物、肌荒れに効果的な合谷。女性に多い便秘は肌荒れの原因に。手の甲の親指と人差し指の付け根の骨が交わるくぼみ。やや人差し指寄りにある。手を開き、片手の親指でやや強めに押してみましょう。

新陳代謝を活発にし、肌を回復させる効果のある養老。手首の小指側の突き出た骨の下のくぼみ。親指を養老にあて、ほかの指で手をつかんで、やや強めに押しもむ。

頭部の血行促進を良くしてお肌を明るくしてくれる百会。頭痛、肩こり、目の疲れを緩和してくれる。頭のてっぺんのくぼみで触る柔らかいところをぐいぐいと刺激してみましょう。

多くのツボの中でも、合谷と百会は万能ツボとも言われ、腸の疲れ、消化不良、頭痛、肩コリ、首コリ、目の疲れなどの症状を緩和してくれますので、やや力を入れて「気持ちいい」程度に押してみましょう。