しわたるみの解消ならさいたま市浦和のサロン・ド・ミュゲ：林です。
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紫外線が降り注ぐ厳しい夏は、日焼け止めが欠かせない存在に。
一昨日、美容のことでよく相談を受ける知人の一人が
「私、SPF35のしか使ってないけど、大丈夫かしら？」と聞かれました。
そこで私は「毎日何時間外にいます？海や山にもよく行きますか？」と
逆に聞いてみました。
「いえいえ、ほとんど室内ですよ。海や山ににはあんまり行かなくなりましたね」と。
「それなら、SPF35で十分ですよ。」
SPFの１の数字は、15～20分くらいに浴びる紫外線量から肌を守ることを意味するので35は、8時間以上の日焼け止め効果が期待できます。
普段使いならSPF20～30で十分です。
屋外に長時間いるときや、海や山にに出かけるときにはSPF40～50を。
ちなみに私の場合、普段使いは左のミキモトのSPF20・PA++、旅行や長時間屋外にいるときはランコムのSPF50・PA+++。
SPFの数値は高ければ高いほど肌への負担が大きいので必要に応じて、
また生活のシーンに合わせて使い分けしたほうがいいですよ。
なお、これらの数値はこまめにつけ直すことが条件です。汗で流されたところは日焼け効果がなくなるので、必ずつけ直す、ということを条件としています。
さいたま市浦和のエステサロン☆ミュゲでしわたるみ肌にハリと潤いを ☆サロン・ド・ミュゲ☆（JR浦和駅西口から県庁通りをくだり、スクランブル交差点左折すぐ。駅から徒歩４分）
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