訪問ありがとうございます(^_^)
今週からやっとジムでエアロができそうです(^O^)(^O^)
嬉しくてワクワクします
ひと月前に足の捻挫をしてしまったので、家で軽いヨガをする程度で
ずっと大人しくしていました(ﾉ_-｡)
そのせいか、体は重いし足にも肉がついたようで体重計に乗るのも怖いです・・・
先週から普通に歩けるようになり痛みもなくなったので徐々に体を動かさなきゃと
思うのですが、増えた体重や肉を落としたいがために無理をするのはやめよう！
また捻挫するのも嫌だし年相応の運動量で十分かなと
久しぶりにエアロのメンバーに会えるのも楽しみだな
