箱根・岡田美術館・庭園♪

脳×マインド×潜在意識を使いこなして

自分らしく自由に生きる

幸せ脳のつくりかた

西村ゆかりです。

箱根の旅の記録♪

今年も大好きな箱根に行けました＾＾

箱根はたくさんの見所スポットがあるので、

毎年、どこに行こうかなぁ～って、

色々楽しみなのだけど、

今年は「岡田美術館」に行かせていただきました。

庭園が素敵でした。

あまり写真が上手くないので、

伝わらんけど･･･（笑）

これは、「湯雨竹」とかいて、

ゆめたけって読むみたいです。

90℃の源泉を数秒で冷却させる竹製の装置。

加水しなくて済むから、

温泉の効能がそのままで使えるんだそうですよ＾＾

すごいね。

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終わったものに、しがみついてしまう。

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西村ゆかりです。

人生を生きていると、

色んな終わりの瞬間がやって来ると思います。

今日が終わる。

夏休みが終わる。

学校が終わる（卒業する）。

恋人との関係が終わる。

などなど･･･

当たり前にあるものが終わる、

いつも目の前にあったものが消える、

いなくなる、

もう会えなくなる。

どんな終わりでも、

誰にとっても、

それが終わるとなると、

さみしい気持ちになるのは当たり前のことですね。







誰にでも、

色んな終わりはやってくるのだけど、

その終わりを、

なかなか受け止めきれない。

終わりゆくものに、

いつまでもしがみついてしまう、

執着してしまう。

気持ちが切り替えられない、

次に進めない、

そんな人もいるかもしれません。

だけど、

終わったものごとに、

いつまでも、しがみついてしまうと、

流れが格段に悪くなってしまいます。

人生が停滞してしまいます。



終わりゆくものに、

執着すればするほど、

新しい流れが入って来なくなるもの。



気持ちの切り替えが苦手で、

過去を引きずりがちな人は、

終わりは、はじまりでもあることを認識してみてください。

春夏秋冬、

季節は、巡っていきます。



終わりがあるからこそ、

新しい始まりがあるんですね。



ずっと変らないことだけが、

ハッピーなことではなく、

より良く変っていけるから、

ハッピーでいられるってこと。



終わる＝失うと考えていると、
終わることを不安に感じ、

失うことに恐れを感じて、

しがみついてしまうんです。

何かが終わるとき、

（変るとき）、

次にどんな出会いがあるんだろう？

どんなことが起こるのだろう？

どんな新しいものが来るのかな？と、

始まりに意識を向けるようにしてみてください。

 

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パートナーに変わってほしい。

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西村ゆかりです。

パートナーに、

何らかの不満を持っている･･･

という人は、結構多いと思います。

人間誰しも、

完璧ではないので、

どんなに好きな相手でも、

もう少しこうだったら･･･

ここだけはちょっと･･･

といったことを思うことは普通にあることですよね。

よく人の嫌なところが気になった時、

その嫌な部分は、

自分の中にもあると言われますが、

あなたの目の前にるパートナー、

あるいは、これから出会うパートナー、
どちらも、あなた自身が発する波動に共振共鳴する人になります。

パートナーだけに限らず、

自分自身をとりまく人間関係は、

自分自身の波動が引き寄せているんです。

それで言うと、

例えば、あの人のこんな態度が嫌！と感じる時、

自分はそんな態度を人に取ることなんてないのに何故？

自分の中に、そんな嫌な部分はないはず･･･と思う人もいるんじゃないでしょうか。

ここが引き寄せのからくりなのだけど、

自分自身は、自分が感じるような嫌な態度は、

他人にしていなかったとしても、

日々、ストレスを抱えて、

心の中で「腹立つ！！」「くそッ！！」などと思っていると、

たとえ言葉や態度に出していなくても、

イライラのエネルギーが発せられています。

あるいは、いつも自分を責めて、

自分にダメ出しばかりしていると、

自己卑下のエネルギーが発せられています。

あるいは、たくさん我慢したり、

他人にあわせてばっかりで、

自分のことを、日々おざなりにしていると、

自分を大切にしないエネルギーが発せられています。

あなたの内側を、

振り返ってみてください。

あなたの内側には、

どんなエネルギーが、

溢れているでしょうか？

たくさんあるエネルギーほど、

現実化しやすくなります。

その結果、

いつも嫌な思いばかりさせられて、

イライラして、自己嫌悪に陥らされ、

自分を大切にしてくれないパートナーが、

目の前にやって来ている･･･ということになる訳です。

いつも自分のまわりには、嫌な人ばっかり。

変な人に好かれやすい。

人間関係に恵まれない。

良い出会いがない。

ろくなパートナーに出会えない。

男運が悪い。

などなど･･･

このようなお悩みを抱えている人は、

まずは自分自身の内側のエネルギーに、

注目してみてください。

今のパートナーに変ってほしい、

もっと、こうなって欲しい、

これから、こういう人と出会いたい、

人間関係を変えたいと思うなら、

自分の波動を変えていきましょう。

嫌なことをやめて、

好きなことをする。

他人に気を遣いすぎるのをやめて、

自分を優先する。

我慢をやめて、

言いたいことを言ってみる。

嫌な思いをしたら、

自分の気持ちに、

しっかりと寄り添ってあげる。

ストレスをため込まずに、

こまめに吐き出させてあげる。

もっともっと自分を大切にして、

ラクさせてあげる、

愉しませてあげるなど、

心地良い環境に自分の身をおき、

心地良いエネルギーで自分を満たしてあげてください。

自分以外の人のことは、

変えられないし、

コントロール出来ませんが、

自分自身の波動エネルギーを変えることで、

必ず周囲との関係性にも変化が起こります。

 

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イメージすることが大事。

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西村ゆかりです。

自分の心の奥の奥を、

じっと見つめてみて･･･

あなたの心の深い奥底には、

どんな思いがあるでしょう？

生きづらさの解消には、

本当に自分と向き合うことは不可欠です。

これまで無意識に向き合うことを避けてきた

弱い自分、

ダメな自分を認めるのは、

怖いかもしれません。

だけど本当の自分に向き合うことで、

今まで認めてこなかった

あなた自身の素敵な魅力や、

能力に気づけることも多々あります。

そのような素敵な魅力や、

能力は、

例えば、罪悪感、

嫉妬、復讐心など、

心の荷物をどけると、

見つけやすくなります。

本当は既に自分の中に、

ちゃんとあるのだけど、

実はあなた自身が、

なかったことにしてしまっているだけ。



では、あなた自身が、

なかったことにしてしまっている魅力や、

能力を呼び覚ますには、

どうすればいいのでしょうか？

まずは今のあなたが、

高めたいと思っている能力や、

憧れの人の魅力などを書き出します。

それを幼少期の頃の自分が、

上手く出来ている、

ちゃんとやれている姿をイメージしてみてください。



例えば、みんなに愛される魅力が、

今欲しいと願っているのであれば、

幼少期の頃の自分のまわりに、

たくさんの人が集まっているところをイメージする。

みんなの輪の中で、

幸せそうに笑っている自分をイメージするなど。

幼少期の自分をイメージすることは、

潜在意識に入りやすいんです。

だから、例えそれが事実と違っていても、

繰り返しイメージすることで、

まるで本物の記憶であるかのように、

無意識に埋め込まれていきます。

それによって、

自分は出来るんだ♪

大丈夫♪

自分はＯＫ！という感覚が芽生えて、

行動力もアップします。

行動することで、

それが現実となり、

記憶が固定されて完了！



イメージの力って、

思っているより強力なんですよ＾＾

繰り返すことが大事なので、

根気強くやってみてください。
 

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これで綺麗になります＾＾

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西村ゆかりです。

最近、ハマッてるのが、美容ww

「キレイはこれでつくれます」

のMEGUMIが、

テレビで美容講座をやってたのを観て、

ちょっとやってみたら、楽しくなっちゃって♪

毎朝、毎晩、

スチームクレンジングと、

シートパックをしてます＾＾

NEGUMIの本は、

買っていないんだけど、

本屋さんの立ち読みで情報収集(^_^;

スチーマーは、

ナノケアみたいなお高いのしかないと思っていたのだけど、

（実際、家電量販店には、ナノケアとかしか売られてなかったです）

通販なら、安価なものがいっぱいあるんですね。

種類もたくさんあって、

どれを買ったらいいか、

わからなくなってしまいましたが、

とりあえずデザイン的に好きな感じで、

口コミで良さそうなのを選んで買ってみました。

6000円くらいのだけど、

とっても気に入ってます＾＾

MEGUMIの本によると、

高いのを買う必要はないので、

とにかくスチームがたくさん出るのが良いそうです。

スチームクレンジングと、

シートマスクを毎日やるようになって、

お肌がやわらかくなったのと、

肌色も明るくなりました＾＾

美顔器は、

MEGUMIが紹介していたのは、

18万円ほどするもの。

初心者の私は、

続けられるかどうかもわからないので、

いきなり高いのを買うのはやめて、

とりあえず、4000円弱くらいの首用のを買ってみました＾＾

すっごく安価でしたが、

たくさんの人が買ってて、

口コミもかなり良かったので、

買ってみました。

効果のほどは、

まだ買ったばっかりだから、

使ってないので、

また使って良かったらレポしますね～。

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