脳×マインド×潜在意識を使いこなして
自分らしく自由に生きる
幸せ脳のつくりかた
西村ゆかりです。
初めてのことに
挑戦するのには、
結構、勇気が必要だったりしますよね。
それがやりたいことでも、
何かを始めるのには、
とてもエネルギーを使います。
それと同じように、
やりたくないことをやめるのにも、
結構、勇気が必要です。
例えば、やりたくない仕事でも、
この仕事をやめてしまったら、
生活が出来なくなるとか、
こういう付き合いは、
やめたいなと思っても、
ひとりぼっちになったらどうしよう…など。
本当はやめたいと思っているのに、
怖くてやめられないことって、ありませんか？
実際に、今の仕事をやめたら、
実はもっと自分に合う仕事に就けるかもしれないし、
嫌なお付き合いをやめたら、
自分の時間が増えて、
もっと有意義に時間を使えるようになるかもしれないし、
今より楽しい人間関係が他で始められるかもしれませんよ。
そんなの出来ない…
きっと無理、難しい…と、
決めつけてしまっていませんか？
未知のもの＝危険、
というのは、
人間の生存本能から、
自然に湧き上がってくるものなので、
不安を感じるのは当然のこと。
太古の昔なら、
未知のものに挑んで、
命を落とす危険だってあったのだから、
怖いと感じて、
当たり前なのですね。
やりたくないことでも、
嫌なことでも、
人間は今の現状が安全だと、
本能的に感じているので、
手放すのが怖いし、
とっても勇気がいるのです。
だけど冷静に考えたら、
未知のものに対する不安や恐怖って、
結構、漠然としているはず。
そこを具体的に掘り下げて、
客観的に考えてみると、
実は取り越し苦労で、
思い込んでいたってことが、ほとんどです。
嫌な仕事でも、
この仕事しか出来ない、
嫌な付き合いでも、
居場所はここしかない、
それらは全部、
未知への不安や、
恐怖からくる思い込みかもしれません。
嫌なことでも我慢してやるべきだとか、
嫌な人間関係でも我慢して、
体裁を繕うべきだと、
自分で自分に制限をかけていませんか？
もっと自分の心の声に、
素直に従ってみましょう。
嫌なことは嫌と言ってみる。
やりたくないことはやめてみる。
嫌な思いを日々背負って、
我慢して生きている人のことを、
魅力的だと感じるでしょうか。
自分の本心に従って、
生きられるようになると、
心が軽くなって、
本来のあなた自身の魅力も発揮されやすくなります。
きっと今より、もっと自由に、
素敵なあなたで生きられるように
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