セルフイメージを書き換える方法【YouTube幸せ脳メソッド】

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西村ゆかりです。

 

 


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「幸せ脳メソッド」

第134回目は、

人生はセルフイメージ通りになる

セルフイメージの書き換えかた

 

 

 

自分が思い描いているあなたという人物像が、
あなたの仕事や収入、
恋愛など人生のあらゆることに影響を与えています。

 

 


セルフイメージがあなた自身の人生をつくり出しているんです。

 

 

 

人が自分のセルフイメージの

枠に縛られてしまうのは、
実はインナーペアレントと、

インナーチャイルドが関連しています。

 

 

 

①セルフイメージとは？
②セルフイメージの呪縛
③セルフイメージの書き換えかた

についてお伝えしています↓↓↓

 

 

 

 

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【自己愛的障害】インナーチャイルドの毒【YouTube幸せ脳メソッド】

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第143回目は、

自己愛的障害

大人になった自分の人生に

悪影響を及ぼすインナーチャイルドの毒

 

 

 

恋愛や結婚、家庭や職場など、
人間関係におけるあらゆるトラブルや悩みは、
もしかしたらあなたの傷ついた
インナーチャイルドが巻き起こしている毒かもしれません。

 

 

 

インナーチャイルドとは、
あなたの心の内側にいる子どものことで、
色んな思考の癖や行動の癖の原因になっています。

 

 

 

傷ついたインナーチャイルドを放置していると、
それがインナーチャイルドの毒となって、
大人のあなたの人生に様々な障害を及ぼす可能性があります。

 

 

 

インナーチャイルドが巻き起こしている毒のひとつ
自己愛的障害をテーマに
①インナーチャイルドの毒
②自己愛的障害とは
③自己愛の欠乏による影響
④自己愛を満たす方法

についてお伝えしています↓↓↓

 

 

 

 

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まわりがみんな敵に見えてしまうのは何故？【YouTube幸せ脳メソッド】

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第258回目は、

まわりがみんな敵に見えてしまうのは何故？

 

 

 

道を歩いていて

人と目が合っただけで

イライラしたり、

 

 

 

見ず知らずの人と

すれ違うだけでも警戒心を抱いたり、

自分のまわりがみんな敵に

見えるということがありますか？

 

 

　
毒親育ちやアダルトチルドレン

繊細なＨＳＰさんには、

自分以外のまわりがみんな敵に思えて、

相手に上手く心を開けず人間関係が息苦しい。
 

 

 

誰も味方がいない孤独や疎外感を感じて、

生きるのが辛いという人が少なくありません。
 

 

 

まわりがみんな敵に見えてしまう人の生きづらさ解消をテーマに
①まわりがみんな敵に見えてしまう心理
②まわりが敵だと感じてしまう原因
③戦わずに自分を守る方法

についてお伝えしています↓↓↓

 

 

 

 

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いつまでも嫌な気持ちを引きずってしまう人の対処法【YouTube幸せ脳メソッド】

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第167回目は、

いつまでも嫌な気持ちを

引きずってしまう人の対処法

 

 

 

あの時ああしていれば良かった
もっとこうしていればといったことを考えて
夜眠れなくなった経験はありませんか？

 

 

 

自分の本心を偽っているうちに、
自分の本当の感情が

わからなくなってしまっているような人は、
過去を引きずりやすくなります。

 

 

 

①引きずる人の心理的特徴
②気持ちを引きずる原因
➂引きずる人と引きずらない人の違い
④気持ちを切り替えて前に進む方法

についてお伝えしています↓↓↓

 

 

 

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自分に自信がつく！自己効力感を育てる方法【YouTube幸せ脳メソッド】

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第158回目は、

自分に自信がつく！自己効力感を育てる方法

 

 

 

目標を達成できるか、
そのための行動ができるかについて、
その人が感じる自信のことを自己効力感と言います。

 

 


人生が思い通りに、
なかなか上手くいかないという人は、
自己効力感を高めることをおすすめします。

 

 

 

実は自己肯定感よりも
大事なんじゃないかと言われている

自己効力感を高めるには…？

 

 

 

①自己効力感とは
②３つの自己効力感
③自己効力感を高める４つの要因
④自己効力感を高める方法

についてお伝えしています↓↓↓

 

 

 

 

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