脳×マインド×潜在意識を使いこなして
自分らしく自由に生きる
幸せ脳のつくりかた
西村ゆかりです。
YouTubeでお届けしている
「幸せ脳メソッド」
第158回目は、
自分に自信がつく！自己効力感を育てる方法
目標を達成できるか、
そのための行動ができるかについて、
その人が感じる自信のことを自己効力感と言います。
人生が思い通りに、
なかなか上手くいかないという人は、
自己効力感を高めることをおすすめします。
実は自己肯定感よりも
大事なんじゃないかと言われている
自己効力感を高めるには…？
①自己効力感とは
②３つの自己効力感
③自己効力感を高める４つの要因
④自己効力感を高める方法
についてお伝えしています↓↓↓
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