リビエールバレンタインパフェ♪

脳×マインド×潜在意識を使いこなして

自分らしく自由に生きる

幸せ脳のつくりかた

西村ゆかりです。

阪急武庫之荘
Riviere リビエールさん

Instagramのアカウント

↓↓↓
@riviere1982
⁡

最近、毎月のように、

通っています＾＾

⁡
「バレンタインと天使のパルフェ・ショコラ」
（～2/14で終了）

⁡
テーブルに運ばれてから、

目の前で金粉をふりかけて仕上げてくださいます＾＾
 

⁡
ホワイトチョコの天使や、

ハートのチュイル・マロンが可愛かった💕

⁡

色んなチョコが味わえて楽しい✨

⁡
 

チョコとオレンジの組み合わせも美味しかったです！
⁡
——
ビターチョコ
ホワイトチョコ
チュイル・マロン
ソルベショコラ
モワールショコラ
チュイルカカオ
ドライオレンジ
クレームエキゾチック
ジェラートショコラ
オレンジの果肉
シャンティショコラオランジュ
カリカリショコラ
バニラのクレームブリュレ
ジュレショコラ
チョコクランチ
——
⁡

そして一品だけでは、

満足しない私(^_^;

めっちゃ可愛いイチゴのプリンをいただきました＾＾
⁡
 

生クリームとイチゴの果肉、

イチゴのムースと、

とろける食感のプリンが美味しかったです！
⁡

*★*――――*★* *★*――――*★*
 

西村ゆかりメールマガジン

９日間のショート自分構築プログラム

『読むだけで幸せ脳になる無料メール講座』　

ご登録は▶▶こちらから

YouTubeでは、幸せ脳のつくりかた無料配信中！

『幸せ脳メソッド　西村ゆかり』　

チャンネル登録は▶▶こちらから

『ゆる生き瞑想セラピーチェンネル』もよろしくお願いします＾＾

チャンネル登録は▶▶こちらから

心がラクになるメッセージを配信中（ラジオ番組）

ゆる生き心理セラピー

https://stand.fm/channels/60354a0685b142d0d8fc450d

生きづらからの解放

『アダルトチルドレン回復プログラム』　

詳細＆お申込みはこちら▼▼▼

https://ameblo.jp/somethingfun2013/entry-12606575630.html

脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる♪

～６ヶ月間の自分構築プログラム～

『幸せ脳♡セルフマインド養成講座』　
詳細＆お申込みはこちら▼▼▼
https://ameblo.jp/somethingfun2013/entry-12378685902.html

頑張りやさんの心がラクになる幸せ脳セッション
詳細＆お申込みはこちら▼▼▼

https://ameblo.jp/somethingfun2013/entry-12334570501.html

好きなことで生きていく♪０からの起業をプロデュース

ひよこ起業塾オンライン６ヶ月コース

詳細＆お申込みはこちら▼▼▼

https://ameblo.jp/somethingfun2013/entry-12599189508.html

幸せ脳のつくりかた♡西村ゆかりご提供中サービス一覧　▶▶こちら
お申込み・お問い合わせは 専用フォームまたは happybrain33@gmail.com まで
※48時間以内に返信させていただきます。

埋め合わせの幸せを求めない。

脳×マインド×潜在意識を使いこなして

自分らしく自由に生きる

幸せ脳のつくりかた

西村ゆかりです。

あなたの夢はなんですか？

夢や目標、

目指したいゴールなど、

人それぞれあると思います。

どんな夢や目標を持っても自由だけど、

その全ては、自分の心が真に満たされるものであるはず。

今一度、

自分の夢や目標と、

じっくりと向き合ってみてください。

例えば、仕事で成功したいと願っているのは、

その仕事が好きだから、

生きがいを感じられるから、

自分の使命だと感じるから、

自分の心が素直に求めているから、

心が喜ぶから･･･なら、満たされますよね＾＾

だけど、実は、誰かに認められたくて、

認められないと自分には価値がないから、

認められるために、

その成功が欲しい、

手に入れなくちゃいけない･･･と思い込んでいたら？

成功しても、真には満たされない。

頑張っても、頑張っても足りない、

認められても、

いつか認められなくなったらどうしよう･･･と、

ずっと頑張り続けなければいけなくなる。

満たされるどころか、

成功すればするほど、

苦しくなってしまいます。

結果を出すことで、

誰かより勝ることで、

多くのものを手に入れることで、

心のしんどさを埋めようとしていないか？

自信の無さや、

劣等感やコンプレックス、

心の隙間や欠乏感、

将来への不安などを

埋め合わせるための夢や目標になっていないでしょうか？

もしもそうだと気づいたら、

まずはその不安を受け入れて、

自分の辛い気持ちに、

しっかりと寄り添ってあげましょう。

心に傷を抱えていると、

その辛さから、

本当の自分がわからなくなってしまうことがあります。

まずは自分の心を、

癒やしてあげることが大切。

自然体のあなたが、

心から望むことで、

満たしてあげられるように＾＾

*★*――――*★* *★*――――*★*
 

西村ゆかりメールマガジン

９日間のショート自分構築プログラム

『読むだけで幸せ脳になる無料メール講座』　

ご登録は▶▶こちらから

YouTubeでは、幸せ脳のつくりかた無料配信中！

『幸せ脳メソッド　西村ゆかり』　

チャンネル登録は▶▶こちらから

『ゆる生き瞑想セラピーチェンネル』もよろしくお願いします＾＾

チャンネル登録は▶▶こちらから

心がラクになるメッセージを配信中（ラジオ番組）

ゆる生き心理セラピー

https://stand.fm/channels/60354a0685b142d0d8fc450d

生きづらからの解放

『アダルトチルドレン回復プログラム』　

詳細＆お申込みはこちら▼▼▼

https://ameblo.jp/somethingfun2013/entry-12606575630.html

脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる♪

～６ヶ月間の自分構築プログラム～

『幸せ脳♡セルフマインド養成講座』　
詳細＆お申込みはこちら▼▼▼
https://ameblo.jp/somethingfun2013/entry-12378685902.html

頑張りやさんの心がラクになる幸せ脳セッション
詳細＆お申込みはこちら▼▼▼

https://ameblo.jp/somethingfun2013/entry-12334570501.html

好きなことで生きていく♪０からの起業をプロデュース

ひよこ起業塾オンライン６ヶ月コース

詳細＆お申込みはこちら▼▼▼

https://ameblo.jp/somethingfun2013/entry-12599189508.html

幸せ脳のつくりかた♡西村ゆかりご提供中サービス一覧　▶▶こちら
お申込み・お問い合わせは 専用フォームまたは happybrain33@gmail.com まで
※48時間以内に返信させていただきます。

タイルの世界♪

脳×マインド×潜在意識を使いこなして

自分らしく自由に生きる

幸せ脳のつくりかた

西村ゆかりです。

ちょっと前に、

マツコの知らない世界を観ていたら、

タイルの世界ということで、

タイルマニアの方が出ていました。

そこで京都駅の地下で観られる

タイルを紹介されていたので、

気になって行ってみました＾＾

柱に可愛いタイルがありました。

なかなか写真が上手く撮れずでしたが💦

実物可愛かったです＾＾

私が特に好きだなと思ったのは、

タイルのベンチ

2種類のベンチがありましたが、

どちらも可愛かったです＾＾

せっかくだから、

座ってみました＾＾

*★*――――*★* *★*――――*★*
 

西村ゆかりメールマガジン

９日間のショート自分構築プログラム

『読むだけで幸せ脳になる無料メール講座』　

ご登録は▶▶こちらから

YouTubeでは、幸せ脳のつくりかた無料配信中！

『幸せ脳メソッド　西村ゆかり』　

チャンネル登録は▶▶こちらから

『ゆる生き瞑想セラピーチェンネル』もよろしくお願いします＾＾

チャンネル登録は▶▶こちらから

心がラクになるメッセージを配信中（ラジオ番組）

ゆる生き心理セラピー

https://stand.fm/channels/60354a0685b142d0d8fc450d

生きづらからの解放

『アダルトチルドレン回復プログラム』　

詳細＆お申込みはこちら▼▼▼

https://ameblo.jp/somethingfun2013/entry-12606575630.html

脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる♪

～６ヶ月間の自分構築プログラム～

『幸せ脳♡セルフマインド養成講座』　
詳細＆お申込みはこちら▼▼▼
https://ameblo.jp/somethingfun2013/entry-12378685902.html

頑張りやさんの心がラクになる幸せ脳セッション
詳細＆お申込みはこちら▼▼▼

https://ameblo.jp/somethingfun2013/entry-12334570501.html

好きなことで生きていく♪０からの起業をプロデュース

ひよこ起業塾オンライン６ヶ月コース

詳細＆お申込みはこちら▼▼▼

https://ameblo.jp/somethingfun2013/entry-12599189508.html

幸せ脳のつくりかた♡西村ゆかりご提供中サービス一覧　▶▶こちら
お申込み・お問い合わせは 専用フォームまたは happybrain33@gmail.com まで
※48時間以内に返信させていただきます。

やる気や気力を復活させるには。

脳×マインド×潜在意識を使いこなして

自分らしく自由に生きる

幸せ脳のつくりかた

西村ゆかりです。

物事が思い通りに、

なかなか進まない原因のひとつとして、

やる気が出ない、

気力が湧かない、

ということがあると思います。

では何故、やる気や、

気力が湧かないのでしょうか？

そうなるには、

きっと自分なりの理由があるはずです。

そこに向き合うことで、

やる気を取り戻し、

気力をアップさせる方法について、

書いてみようと思います。

やる気や気力は、

あなたの活動のためのエネルギーとも言えます。

やる気や気力が、

なかなか湧いて来ないという人は、

このエネルギーの管理が上手くいっていないんですね。

このエネルギーを、

上手に管理して、

やる気や気力を復活させるには、

自分の内側に向き合っていくことが大切です。

例えば、言いたいのに言えていないこと、

（過去に言いたくても言えなかったこと）

やりたいのにやっていないこと、

（過去にやりたくても出来なかったこと）など、

未完了のままになっていることはありませんか？

あるいは、

本当は納得していないのに、

無理矢理納得しようとしていること、

本当の望みではないのに、

妥協して諦めていること、

今現在でも、過去でも、

そういうことはありませんか？

他にも、

無理していること、

我慢していること、

自分を犠牲にしていることはありませんか？

そういうのがあると、

知らず知らずのうちに、

エネルギーを消耗してしまいます。

自分では忘れてしまっているつもり、

もう割り切ったつもりでも、

無意識の中では、

ちゃんと消化されておらず、

ずっと気になっているので、

少しずつエネルギーが奪われ続けている状態です。



まずは何が、

あなたのエネルギーを奪っているのかに、

気づく必要があります。



日頃から、

ストレスになっていること、

我慢していること、

嫌々やっていること、

やりたくても出来ないでいることなどを、

思いつく限り書き出してみてください。

無駄なエネルギーの消費を防ぐために、

未消化の感情や、

未完了の思いや、

我慢や妥協に気づいて、

それらを極力増やさず、

解消してあげましょう。

ひとりで上手く整理出来ないときは、

コーチンがおすすめです

セッションを受けたい人におすすめ

『頑張りやさんの心がラクになる幸せ脳♡個人セッション』

セルフコーチングが出来るようになりたい人におすすめ

『６ヶ月間の自分構築プログラム『幸せ脳♡セルフマインド養成講座』』

*★*――――*★* *★*――――*★*
 

西村ゆかりメールマガジン

９日間のショート自分構築プログラム

『読むだけで幸せ脳になる無料メール講座』　

ご登録は▶▶こちらから

YouTubeでは、幸せ脳のつくりかた無料配信中！

『幸せ脳メソッド　西村ゆかり』　

チャンネル登録は▶▶こちらから

『ゆる生き瞑想セラピーチェンネル』もよろしくお願いします＾＾

チャンネル登録は▶▶こちらから

心がラクになるメッセージを配信中（ラジオ番組）

ゆる生き心理セラピー

https://stand.fm/channels/60354a0685b142d0d8fc450d

生きづらからの解放

『アダルトチルドレン回復プログラム』　

詳細＆お申込みはこちら▼▼▼

https://ameblo.jp/somethingfun2013/entry-12606575630.html

脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる♪

～６ヶ月間の自分構築プログラム～

『幸せ脳♡セルフマインド養成講座』　
詳細＆お申込みはこちら▼▼▼
https://ameblo.jp/somethingfun2013/entry-12378685902.html

頑張りやさんの心がラクになる幸せ脳セッション
詳細＆お申込みはこちら▼▼▼

https://ameblo.jp/somethingfun2013/entry-12334570501.html

好きなことで生きていく♪０からの起業をプロデュース

ひよこ起業塾オンライン６ヶ月コース

詳細＆お申込みはこちら▼▼▼

https://ameblo.jp/somethingfun2013/entry-12599189508.html

幸せ脳のつくりかた♡西村ゆかりご提供中サービス一覧　▶▶こちら
お申込み・お問い合わせは 専用フォームまたは happybrain33@gmail.com まで
※48時間以内に返信させていただきます。

広島グルメ♪

脳×マインド×潜在意識を使いこなして

自分らしく自由に生きる

幸せ脳のつくりかた

西村ゆかりです。

広島～推し活からのグルメ記録です♪

電光石火さんにて、

三次白葱農家が作る白ネギをつかった広島焼き

「星をください」をいただきました＾＾

-----
肉ダブル
玉子ダブル
そば（うどんもチョイス可能）
牡蠣
三次産白ネギ
九条ネギ
ネギ油
-----

ネギ好きにはたまらない＾＾

牡蠣も１粒が２粒くらいかなぁと思いきや、

５～６粒入ってて、めっちゃ贅沢！！

これだけの食材てんこもりでも、

意外とあっさり食べられて、すっごく美味しかったです！

電光石火 駅前ひろば店 (広島（広電）/お好み焼き)

続きまして･･･

牡蠣小屋・個室・海鮮居酒屋
豊丸水産広島駅新幹線口店さん。

活け牡蠣。

本日のお刺身（鯛）

新鮮でめっちゃ美味しかったです！

そして焼き牡蠣は、

なんと自分で焼いていただくスタイル。

出来ればお店で、

美味しく焼いてほしかったけど(笑´∀｀)

説明書きを読みながら、

なんとか自分で焼きました＾＾

殻がはねて怪我しないように、

やけどしないように、

網をかぶせて焼きます＾＾

汁が出てきたら、

軽く醤油をたらしていただきます＾＾

少々こぶりでしたが、

美味しかったです。

牡蠣小屋 個室 海鮮居酒屋 豊丸水産 広島駅新幹線口店

そしてお土産に買って帰った

「はっさく大福」

前に広島に行った時には、

お店がしまっていて買えなかったので、

今回はじめて買ってみました。

賞味期限が短いので、

すぐに会うお友達だけに配って、

自分でもいただいてみました＾＾

はっさくがとってもジューシー。

ほぼ、はっさく・笑

優しい甘さのお上品な味でした＾＾

*★*――――*★* *★*――――*★*
 

西村ゆかりメールマガジン

９日間のショート自分構築プログラム

『読むだけで幸せ脳になる無料メール講座』　

ご登録は▶▶こちらから

YouTubeでは、幸せ脳のつくりかた無料配信中！

『幸せ脳メソッド　西村ゆかり』　

チャンネル登録は▶▶こちらから

『ゆる生き瞑想セラピーチェンネル』もよろしくお願いします＾＾

チャンネル登録は▶▶こちらから

心がラクになるメッセージを配信中（ラジオ番組）

ゆる生き心理セラピー

https://stand.fm/channels/60354a0685b142d0d8fc450d

生きづらからの解放

『アダルトチルドレン回復プログラム』　

詳細＆お申込みはこちら▼▼▼

https://ameblo.jp/somethingfun2013/entry-12606575630.html

脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる♪

～６ヶ月間の自分構築プログラム～

『幸せ脳♡セルフマインド養成講座』　
詳細＆お申込みはこちら▼▼▼
https://ameblo.jp/somethingfun2013/entry-12378685902.html

頑張りやさんの心がラクになる幸せ脳セッション
詳細＆お申込みはこちら▼▼▼

https://ameblo.jp/somethingfun2013/entry-12334570501.html

好きなことで生きていく♪０からの起業をプロデュース

ひよこ起業塾オンライン６ヶ月コース

詳細＆お申込みはこちら▼▼▼

https://ameblo.jp/somethingfun2013/entry-12599189508.html

幸せ脳のつくりかた♡西村ゆかりご提供中サービス一覧　▶▶こちら
お申込み・お問い合わせは 専用フォームまたは happybrain33@gmail.com まで
※48時間以内に返信させていただきます。