脳×マインド×潜在意識を使いこなして
自分らしく自由に生きる
幸せ脳のつくりかた
西村ゆかりです。
この世は既に、
豊かさで満ち溢れている。
この言葉を読んで、
どう感じましたか？
大いに納得できた人って、
どれくらいいるのかな？？
私自身、
ずっと満たされない、
足りない、
出来ない、
ない、ない、ない･･･
長年、そんな意識を持っていたと思います。
だけど実は、
この世は既に、
豊かさで満ち溢れている。
そこに気づけると、
見えるものが、
全く変ってきます。
足りない、
欠けている、
満たされていない、
充分ではないという考えが心にあると、
常に外の世界に何かを
求め続けることになるんですね。
例えば、
お金が足りないから、
もっと働かなくちゃ、
もっと給料の良い仕事を探さなくちゃとか。
自分に魅力が欠けているから、
もっと外見を磨かなくちゃ、
もっと努力しなくちゃ、
もっと相手に尽くさなきゃとか。
一生懸命頑張ることは、
決して悪いことではないし、
頑張っただけの結果も出ると思います。
だけど、
足りない、
欠けている、
満たされていない、
充分ではないという考えが基準になっていると、
何を手にれても、
もっともっと、
まだまだ･･･という気持ちが消えることはありません。
次から次に、
外からのものを手に入れても、
充分に満たされている、
満足しているという状態にはならないんです。
充分であるという感覚は、
自分がどれだけ納得出来るのか、
自分の心の選択です。
誰もが幸せになりたいと
願っているのだけど、
幸せになりたいという思いは、
裏を返せば、
今は幸せじゃないという思いがあるということ。
充分ではない、
満たされていないと考えれば、
考えるほど、
ずっとずっと充分ではない、
満たされていない状態が続くことになります。
いきなりは、
そんな風には思えないかもしれないけど、
自分の周囲を見回して、
既に充分あるものごとに、
目を向けてみてください。
酸素は充分ありますよね。
あなたが呼吸するのに困らないくらい。
食料も充分ありますよね。
あなたが食べるのに困らないくらい。
毎日、寝られる家がある。
寒さをしのげる洋服もある。
人の脳には、
当たり前に、既にそこにあるものには、
どうしても意識が向かなくなり、
ないもの、欠けているものの方に、
どうしても意識が向きやすくなる習性があります。
なので、
少し意識的に、
目を向けることが必要です。
充分ではない意識があると、
充分ではない状況を発見しやすくなるけど、
充分あることに意識が向けられるようになると、
既に充分満たされていることを発見しやすくなるし、
充分満たされている出来事が多くなります。
〇〇でないと、ダメ。
〇〇がないと、出来ない。
〇〇じゃないと、
充分とは言えない。
そんな風に、
条件を設定しないことも大切です。
全ては自分の心の選択次第です＾＾
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