脳×マインド×潜在意識を使いこなして
自分らしく自由に生きる
幸せ脳のつくりかた
西村ゆかりです。
心理学や自己啓発では、
自分らしさを大切にって、
よく言われると思います。
自分らしく生きられれば、
生きられるほど、
人生における満足度も、
幸福度も高くなります。
ところで、
自分らしさって何なのでしょうか？
自分とは、どういう人間なのか？
どうなれば自分らしいと言えるのか？
よくわからないかも･･･
という人もいるかもしれません。
人は多面性の生き物なので、
自分とは、こういう人間であるって、
ひとことで表すことは出来ないと思います。
日々、色んな感情を感じながら、
人は生きています。
その自分の中から、
自然に湧き上がってくる感情を、
素直に受け入れて、
その感情に従って生きている状態。
それが自分らしさと言えるんじゃないでしょうか。
自分の直感を信じて、
これ好き、楽しそう、
やりたいと思うことを創造している自分。
それが素直な本当の自分。
素直な本当の自分を大切に出来ている人は、
セルフイメージも高くなります。
素直な本当の自分を、
大切に出来てるってことは、
どんな状況においても、
無条件に、自分を信頼しているってことだから。
やりたいこと→行動→結果
このような生き方は、
セルフイメージアップにも繋がります。
これが自己愛ができている状態。
自分を愛するって、
自分が望むものを手に入れるために、
がむしゃらに頑張ることでもありません。
どんなに頑張っても、
凄い結果を出せたとしても、
自分らしさが欠けていると、
どこか虚しさを感じたり、
心身の不調に繋がることもあります。
それって、
自分らしさが欠けているよって、
自分が自分に教えてくれているんですよね。
そう思ったら、
自分って健気で愛おしい存在だよね。
そんな自分を大切にしてあげてください＾＾
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