人生を自動的に好転させる方法☆

脳×マインド×潜在意識を使いこなして

自分らしく自由に生きる

幸せ脳のつくりかた

西村ゆかりです。

人が何かの行動を起こす時、
無意識に「こうなるだろう」っていう予測をしています。

別の言い方をすれば、
「前提」ですね。

現実世界は、
自分が信じていることが、
現実化しているって言うけど、
それは、その人が、
どんな「前提」を持っているかで、
現実が変わるってことでもあります。

信じていることとは、
無意識の領域である
潜在意識が感じていることになります。

潜在意識で、「こうなるだろう」って
感じていることが現実化するんです。

つまり、「こうなるだろう」が、
あなたの前提になります。

前提っていうのは、
無意識が信じていること、
潜在意識にある
あなたの思い込みです。

あなたは自分の中に、
どんな前提があると思いますか？

例えば、自分はいつも、
あと少しのところで、
失敗しちゃんんだよなぁ…
って思っていれば、
それはやっぱり、
失敗してしまうんですよね。

そういう前提があると、
その思考が神経に伝わって、
その神経が、
筋肉を動かしているから、
自動的に失敗する方向に、
動いちゃうんです。

このように思い込みが、
その人の行動を変えてしまいます。

あなたが、
今まで生きてきた中で、
積みあげてきた記憶や、
信じていることが、
積み重なって、
今のあなたの
前提条件を作っているんです。

だからもし、
あなたが、
今の現実を変えたいと思うなら
これはただの思い込みだ！
ってことに気づくことが、
スタートになります。

そこから、新しい前提を、
作っていけばいいんです。

例えば、自分は人との
コミュニケーションが苦手だ
っていう前提を持っているなら、
過去にたまたま、
コミュニケーションが
取れなかったことで嫌な思いを経験した。

その嫌な出来事の記憶が、
強く残ってしまって、
自分はコミュニケーションが
苦手なんだって、
思い込んでしまってるんです。

実際にね、事実として、
コミュニケーションが上手く取れず、
嫌な思いをしたかもしれないけど、
でも、コミュニケーションが
苦手だっていう思いは、
最終的に、自分自身が、
そう判断してしまっただけ。

逆に、例え過去に、
コミュニケーションで失敗した
経験があったとしても、
そのことで、
自分はコミュニケーションが
苦手だって判断しなければ、
その前提は生まれない訳です。

そこに気づくことが、
とっても重要です。

思い込みって、本当に強力に、
潜在意識に働きかけているんです。

ここに気づいて、
持っている必要のない
思い込みを手放していけば、

心がめちゃくちゃ、
自由でラクになれるから、
人生が好転していく
スピードも格段に早くなります。

言い換えれば、人間って、
自分の思い込みに支配されて、
そのような在り方で生きてしまっているんです。

しかも無意識に自動で、
そのようになってるから厄介なんです。

でもね、でもね、
ってことは逆に、
思い込みを自分にとって
都合の良い方向に持つことが出来れば、
自動的にスルスルーっと、
成功しちゃうんですよ。

これはやらなきゃ、
勿体ないですよね。

では、どうすれば、
自分の思い込みを都合の良い方向に
書き換えていくことが出来るのか？

それは、今自分が持っている
前提条件を、新しく設定し直すことです。

となると、今自分の中には、
どんな前提条件が、
設定されているのかを
見つけなければいけません。

でも、ここが難しいんですよね。

なんせ無意識だから。

そこで本日お勧めするワークは、
「自分って、どんな人？」を洗い出すワークです。

あなたは自分のことを、

どんな人間だと思いますか？

思いつく限り書き出してみてください。

書き出した答えは、
自分が自分に対して、

感じているセルフイメージです。

『私はこういう人間だ』
と自分が自分に感じていること、

そのセルフイメージこそ、
あなたの前提条件になります。

そのひとつひとつを、
見直していきましょう。

例えば先程の、
『コミュニケーションが苦手だ』
という前提条件が見つかったら、
「それって本当だろうか？」
と疑ってみるんです。

今まで一度も、
コミュニケーションが
上手くいったことはなかったか？

よくよく思い出してみると、
上手くいった時があったり。

こういう場合なら上手く出来たとか、
こういう相手なら上手くいったとか。

掘り下げてみたら必ずしも全く
人とコミュニケーションが
取れない訳ではないかも…
っていうように、
思い込みをひとつひとつ丁寧に、
緩めていきます。

これを何度も繰り返して、
自分の中に浸透させていきます。

古くから持っている思い込みが、
新しい思い込みに書き換えられるまで、
繰り返し行うのがポイントです。

生きていれば日々、
色んな出来事が起こるので、
嫌な事も、度々出てくるよね。

そのたびに嫌な出来事に引きずられて
マイナスな思い込みを
潜在意識に刷り込ませないためにも、
このような思考の癖を、
普段から意識的に、
つけていくと良いですよ。

マイナス感情を感じたその時に、
自分が思い込んでいる事はないか？
チェックしてみてください。

これを繰り返していると、
気づきが早くなります＾＾