脳×マインド×潜在意識を使いこなして
自分らしく自由に生きる
幸せ脳のつくりかた
西村ゆかりです。
私はアダルトチルドレンですが、
HSPの気質もあわせもっているので、
普段から、あまりニュースは観ないようにしています。
ニュースとか観ると、
つい感情移入しすぎて、
辛くなったり、
気持ちの切り替えが、
しんどいと感じることが多いからです。
それでも、
あまりに世間知らずでは困るので、
たまには情報を取り入れるようにしています。
今日は久しぶりに、
ニュースを観ましたが、
色んなことがありますねぇ･･･
毎日毎日、
色んなニュースが飛び交う中、
ふと自分の将来が心配になったり、
先の見えない未来に、
不安を感じる人もいると思います。
そんな時こそ、
本当の自分の思いや、
本当の自分の価値を、
知っておくことが大事。
他人を気遣い、
空気を読んで、
まわりに合わせて、
でしゃばらず、謙虚に･･･
日本の社会では、
そういう文化、
教育があるので、
多くの人が他人軸になりがちです。
他人軸で生きていると、
他人の目を気にしてしまう。
他人の評価を気にしてしまう。
他人の言動に左右される。
といったことが多くなります。
表面上の人付き合いは、
上手くいっているように思えますが、
心の奥に不満や、
ストレスをため込んで、
それが生きづらさとなってしまいます。
我慢ばっかり、
自己犠牲ばっかり、
人を優先してばっかり･･･
そんな他人軸から抜け出すには、
もっともっと、
自分に正直になっていい、
もっともっと、
自分を優先していい。
自分らしさとは何なのか？
自分にとっての幸せとは何なのか？
自分と向き合って対話し、
自分の本当の思いに、
気づいていきましょう。
左脳で考える
良い・悪いのジャッジではなく、
心からワクワクすることや、
湧き上がってくるような強い思いや使命感、
心から願う自分のありたい姿などが、
自分の中で明確になればなるほど、
人生の満足度はアップします。
自分の本心に気づくだけで、
言葉も行動も、
自然と変わり始めるから不思議。
自分を知るってそいうこと。
だから、自分を知るって、
とっても重要なことなのです。
自分の人生だから、
自分を主役に、
創造していきましょう＾＾
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