脳×マインド×潜在意識を使いこなして
自分らしく自由に生きる
幸せ脳のつくりかた
西村ゆかりです。
思考が現実化する
というのは、
引き寄せの法則で、
よく言われることですね。
これを聞くと、
多くの人が、
ポジティブ思考でなければいけないと思って、
辛くても無理して笑っていよう、
嫌なことも我慢して明るくいよう、
何事も前向きに考えなくちゃと、
ポジティブであれば上手くいくと思っているかもしれません。
はっきりと言ってしまうと･･･
それは間違いです(^_^;・笑
そういう私自身、
ポジティブ、ポジティブ、
前向き、前向きって、
無理矢理自分に言い聞かせて、
幸せになろうとしていた過去があります。
けど、それだけでは、
思うような現実は、
引き寄せられませんでした。
だって心から、
楽しい、嬉しいと思えていないのに、
不安や恐怖でいっぱいのまま、
大丈夫、大丈夫、なんとかなる！なんて
自分に言い聞かせてたところで、
現実は１ミリも動きません。
冷静に考えたら、
そりゃ、そうだよねって、
わかりそうなことも、
人間追い込まれていると、
わらをもすがる思いで、
信じ込んでしまうところがあるんですよね。
では、思い通りにならない現実に、
どう対処すればいいのか？
それは･･･
辛い時は辛い、
不安な時は不安、
しんどい時はしんどい、
悲しい時は悲しいって、騒ぐことです＾＾
思い通りにいかないのは、
自分のネガティブ感情に、
ちゃんと向き合っていないことが
原因であることは多いです。
嫌なことから目を背けて、
自分の気持ちに気づかないふりをしたり、
やせ我慢でやり過ごしていたり、
誰かや何かのせいにしたり、
ただただ自分を責めるだけだったり･･･
目の前のことに、自分自身に、
ちゃんと向き合わないまま、
望む現実を手に入れるのは難しいです。
辛いという気持ちも、
不安な気持ちも、
しんどい気持ちも、
悲しい気持ちも、
あなた自身の心の願いであることに気づいてあげてください。
辛い→逃げたい、楽しくなりたい
不安→安心したい
しんどい→ラクになりたい
悲しい→泣きたい、泣いて気持ちを消化したいなど。
このような本当の自分の願いに、
向き合ってあげることが、
思い通りの現実を引き寄せるコツです。
自分のネガティブ感情を
しっかりと受け止めてあげましょう。
そこから、
本当はどうしたいのか？
どうなりたいのか？
自分が本当は何を望んでいるのかに、
気づくことが大切です。
自分の中から、
自然に湧上がってくる感情は、
どんな感情でも、
そのまま受け入れてあげてください。
こんなことを思ってはダメ、
悪い、間違っているは、一切ありません。
自分がそう思うのだから、
そう感じるのだから、それでOK。
この受け入れが、
上手く出来るようになるだけで、
人生の流れが格段に良くなるので、
思い通りの現実に近づきやすくなります＾＾
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