脳×マインド×潜在意識を使いこなして
自分らしく自由に生きる
幸せ脳のつくりかた
西村ゆかりです。
幸せの定義って、
色々あると思いますが、
自分らしく生きることが出来れば、
多くの人は幸せと感じられるかもしれません。
私のところに、
相談に来てくださるクライアントさんも、
自分らしく生きられるようになりたいと、
言われる方は多いです。
だけど、
自分らしいって、
いったいどういうことだろう？
自分がどういう人間か、
自分らしいって何なのか？
よくわからない・・・と悩まれる方もいると思います。
私自身もそうでした。
自分らしいというのは、
自分の心や身体が感じたまま
ということです。
心＝感情は、
無意識に湧上がってくるもので、
身体＝感覚は、
自然に反応するものなので、
誰にも（自分ですら）コントロール出来ません。
だから、そのまま、
自分そのもの
ということです。
自分の思いとか信念、
意見や考えなどが、
「自分自身」だと思っている人も多いのだけど、
自分の思いとか信念、
意見や考えなどは、単なる思考です。
思考というのは、
単に整理された知識や情報です。
その知識や情報は、
親に言われたこと、
学校で教えられたこと、
人に言われたこと、
世間一般の常識など、
そもそも自分自身の本当の考えではないかもしれない。
これが当たり前でしょ、
普通はこうするよね、
そんなの常識でしょなどと、
考える暇も無く、
当然のこととして、
植え付けられた固定観念だったり、
こうするべき、
こうあるべきと、
こうでなければならないなど、
不安や恐怖から、
知らず知らずのうちに、
刷り込まれたものだったり、
心から望んでいないことでも、
マインドブロックによって、
そうでなきゃダメだと、
思い込んでしまっているものも、
たくさんあると思います。
だから自分らしく生きるとは、
自分の身体の感覚を大切にして、
心が感じるままに生きるということ。
それらを素直に受け入れて、
自分そのものを認めてあげることが必要です。
心や身体の素直な反応を無視して、
何かを得ても、
満たされることはありません。
願いが叶わない、
人生が上手くいかない理由は、
きっとそこにあるはず。
今、人生が辛い、
何をやっても楽しいと感じられない、
心が満たされない、
生きづらいと感じている人は、
自分の心が素直に感じたこと、
身体の素直な感覚を、
ちゃんと拾ってあげられているか？
振り返ってみてください。
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