脳×マインド×潜在意識を使いこなして
自分らしく自由に生きる
幸せ脳のつくりかた
西村ゆかりです。
人それぞれ色んな悩みがあると思いますが、
そもそも悩みというものは、
その人の価値観が生み出しています。
例えば、
勉強が出来なければいけない
という価値観を持っている人は、
勉強が上手く出来なければ、
悩みを抱えることになってしまいますよね。
勉強が出来るのは良いこと。
勉強が出来る人は優れている。
人として価値がある。
勉強が出来ないのは悪いこと。
勉強が出来ない人はダメ。
人として価値が無い。
こうでなければいけない、
こうあるべきという思いに、
反した現状が悩みを引き起こします。
この悩みを解決する方法は２つ。
ひとつは、
勉強が出来るようになること。
自分の価値観にそった現状を
手に入れることで悩みは解決します。
そしてもうひとつの方法は、
価値観をひろげること。
勉強が出来ても、
出来なくてもいい。
勉強が出来ても出来なくても、
自分の価値は変わらない
ということを知ること。
あなたはどちらがいいですか？
もちろん努力して、
たくさん勉強して、
勉強が出来る人を目指してもいいです。
頑張って努力した分、
成果にも繋がるだろうし、
取り組んだ過程や経験が、
自信に繋がることもあります。
だけど、頑張っても頑張っても、
なかなか理想にたどり着けないこともあります。
人間だもの。
そうなると、
自分で自分を追い込みすぎて、
苦しくなったり、
こうあべきに反する他人に対して
イライラしてしまったり…
仮に理想を達成出来たとしても、
また他のこうするべきに、
追い込まれてしまうことになりがちです。
それでは、
いたちごっこで、
キリがないです。
ひとつの価値観に
とらわれすぎると、
可能性や選択肢を狭めて、
本来の自分を、
最大限に活かすことが難しくなってしまいます。
価値観をひろげることで、
自分で自分にかけている制限を外してあげてください。
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