脳×マインド×潜在意識を使いこなして
自分らしく自由に生きる
幸せ脳のつくりかた
西村ゆかりです。
あなたが日頃から、
大切にしているルールや、
こだわりって何ですか？
人によって価値観が違うので、
大切にしたいことも、
こだわっている部分も様々あると思います。
こだわりには本来、
気にしなくてもいいようなことに心がかかる、
気持ちがとらわれるという意味があるので、
あまり良くないイメージを持つ人もいるかもしれませんが、
こだわりを持つのは何も悪いことではありません。
ただもしかしたら、
そのこだわりの中には、
よくよく考えてみたら、
「気にしなくてもいいようなこと」があるかもしれません。
「気にしなくてもいいようなこと」を見つけるヒントは、
こうするべき、
こうあるべき、
こうでなければならない、
という思考です。
「こだわり」の中には、
そのような思考と繋がっているものがあるかもしれません。
そのような思考と繋がっている「こだわり」は、
あなたの凝り固まった固定観念や、
思い込み、決めつけである可能性があります。
自分の持っているこだわりや、
大切にしているルールは、
本来、あなた自身を心地良く、
快適に幸せにしてくれるものであるはず。
それが自分で自分を追い込んだり、
苦しくさせるものであるなら、
それは手放してもいいものかもしれませんね。
実はそのような凝り固まった思考を、
ほぐして手放すことが、
運気があがるポイント
まずは自分の中にあるこだわりや、
ルールを紙に書きだしてみてください。
イライラする人、
嫌いな人、
一緒にいて不快を感じる人ってどんな人ですか？
その人は、自分の中のこうあるべき、
こうするべき、
こうでなければならないに、
反している人ではありませんか？
色んな角度から、
掘り起こしてみてください。
そのひとつひとつを、
何故、そのルールやこだわりが必要なのか？
そのルールやこだわりが守られたら、
自分はどうなれるのか？
もしもそれを手放したら、
どうなると思う？など、
自分自答していくことで、
気づくことが出てくるのではないでしょうか。
必要がないとわかったものは、
少しずつ手放していきましょう。
かわりに自分にとって、
本当に必要なものを取り入れやすくなりますよ＾＾
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