脳×マインド×潜在意識を使いこなして
自分らしく自由に生きる
幸せ脳のつくりかた
西村ゆかりです。
先日推しのみっちーこと、
なにわ男子の道枝駿佑くんの主演ドラマ
「マイ・セカンド・
アオハル」を観ていたら、
「好き避け」という言葉が出てきました。
みなさま「好き避け」って、
ご存知でした？？
好き避けとは、
好きな相手なのに避けてしまう…
という、まあ言葉のままの意味ですねww
え？好きなのに、
何故避けるの？と思った人もいるかもしれませんが、
恥ずかしさや照れから、
つい何でもない素振りをしてしまうことはあるものです。
本人は、
もっと素直になりたい、
相手に上手くアピールしたいなど、
素直な気持ちを表現したいと思っているはずなのに、
何故か、気持ちとは裏腹の行動を取ってしまう。
何故なの？？？
これは、顕在意識と、
潜在意識のお話で説明がつきます。
人間が意識的に取る行動は約５％
無意識の行動は95％と言われています。
意識敵に取る行動は、
顕在意識発信。
無意識の行動は、
潜在意識発信なのですね。
ということは…
私たちの行動や振る舞いの殆どが、
実は自分の意志の力では、
なかなかコントロール出来ないものということなんです。
大好きな相手に、
笑顔で笑いかけたり、
話しかけたりしたいなと思っても…
目の前に好きな人が来た！
きゃあ～ドキドキ！
わぁ～
恥ずかしい💦
という緊張状態に置かれることで、
あっという間に、
無意識の本音が行動に反映されてしまうのです。
それが好き避けのメカニズム。
この好き避けに対処するには、
前もって、何度も何度も、
繰り返しのイメージトレーニングが有効です。
今度会ったら、
こうやってにっこり笑いかけようと、
鏡の前で笑顔の練習をしたり、
こうやって話しかけようと、
会話の内容を考えたり、
話す練習をしてみたりね
脳は、現実と想像の区別がつかないので、
イメージトレーニングをすることで、
その状況になれておくと、
自然な振る舞いが出来るようになります。
無意識に避けてしまうのは、
恐怖心が原因です。
笑いかけて、
変に思われたらどうしよう…とか、
話しかけて、
嫌われたらどうしよう…など、
自分の好意に相手が応えてくれるかどうか不安なんですね。
そういった自信のなさが、
無意識の行動に現われるんです。
そういった不安や、
恐怖に向き合うことも大事です。
自分の気持ちを素直に表現したり、
チャンスを上手くつかむためにも、
自分の深層心理にどんな恐怖や、
不安があるのか知って、
対処していくことで、
気持ちと行動を一致させ、
欲しい現実を手に入れていきましょう＾＾
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