脳×マインド×潜在意識を使いこなして
自分らしく自由に生きる
幸せ脳のつくりかた
西村ゆかりです。
この世に完璧な人はいない
そんなことはみんな頭ではわかっているはず。
だけど、知らず知らずのうちに、
完璧を求めていませんか？
失敗してはいけない、
間違ってはいけない、
迷惑をかけてはいけない、
ちゃんとしなくてはいけないって、
思っていないでしょうか？
そのように思ってしまうのは、
そうしないと嫌われる、
受け入れられない、
価値がない、
愛してもらえない、
という思いが根っこにあることが多いです。
条件付きでないと、
認められないと思っているんですね。
このような思いが、
様々な生きづらさに、
繋がっていることは多いです。
完璧を目指すと、人の目がきになる。
完璧を目指すと、他人と比較して落ち込む。
完璧を目指すと、緊張状態が続く。
完璧を目指すと、心に余裕がなくなる。
そうやって、
完璧を目指せば目指すほど、
本来の自分から、
掛け離れてしまうことになります。
だから、楽しくなくなる。
だから、気持ちが重たくなる。
だから、苦しくなる。
だから、辛くなる。
自然の流れに、
逆らって生きているから当然です。
実はそんなに頑張らなくても、
自分にとって必要なことは、
必要なタイミングで、
入ってくるようになっているから、
リラックスして、
自然の流れに任せる方が、
ずっとずっと、物事は上手くいくよ＾＾
失敗しないように、
損しないように、
抜けなく、漏れなく、
全てを取りに行こうとすると、
本当に必要なことを
見落としてしまったり、
自分にとって重要なことを、
疎かにしてしまいがちです。
中途半端でもいい、
間違えても、失敗しても、
完璧じゃなくたっていいやん！
って思えていると、
そのことに対する欲も、
執着心も緩むので、
かえって良い方向に進みやすくなったりします。
心の余裕が生まれるから、
なんですよね＾＾
自分にとって、
幸せな人生を過ごすには、
リラックスすること、
心の余裕を持つことって、
すっごく大事
師走に入って、
世の中的にも、
何となく気ぜわしい雰囲気になってきますが、
精神的にも、
精神的にも、
ゆとりを持つことを
意識して過ごしてみてください。
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