脳×マインド×潜在意識を使いこなして
自分らしく自由に生きる
幸せ脳のつくりかた
西村ゆかりです。
私のカウンセリングで、
クライアントさんに、
いつもお伝えしていることがあります。
それは、色んな悩みや、
問題を解決するうえで、
どうすればいいか？ではなく、
自分がどうしたいのか？で選択すること。
これは、問題解決において、
とても大切なことです。
何故なら、
どうしたらいいか？
＝何が正解なのかは、
人それぞれ違うから。
自分にとっての正解は、
自分の中にしかないのですね。
ということは、
どうすればいいか？ではなく、
自分がどうしたいのか？が、
自分にとっての正解となります。
だけど実際には、
どうしたいのか？と、
自分に問いかけても、
なかなか答えが浮ばない…
という人が多いです。
今までずっと、
どうしたらいいか？という視点でしか
考えてこなかったので、
いきなりどうしたいのか？と問いかけても、
自分が本当はどうしたいのか？
何が自分にとっての幸せなのか、
よくわからないのです。
その時に、多くの人がやりがちなのが、
マシな選択をしようとすること。
これよりは、こっちの方がマシかな。
まだこっちにした方がマシかも…って感じ。
何故そうなるのか？
というと、
ひとまず最悪の事態を、
回避しようとする思考が働くからなのですね。
だけどマシな選択では、
真の問題解決にはならないのです。
ひとまず最悪の事態は、
回避出来たとしても、
どこか満たされない思いが残ります。
満たされないのは、
自分が本当に望んでいる答えではないから。
そうやって、
マシな選択をし続けていると、
結局、状況は悪化していくことが多いです。
そこに自分らしさが欠けているから。
マシな人生は歩めても、
どこかモヤモヤを抱えながら、
生きることになるのです。
最初はわからなくても、
何度も何度も問いかけて、
わかろうとすることが大事です。
そして自分の素直な感覚を信じて、
その感覚を信じてあげてください。
これでいいか…ではなく、
これがいい！と思える選択をしていきましょう。
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