脳×マインド×潜在意識を使いこなして
自分らしく自由に生きる
幸せ脳のつくりかた
西村ゆかりです。
YouTubeのコメントに、
ご自分の事情を色々と書き込まれて、
それで私はどうすればいいですか？
という質問をいただくことがあります。
※現在、YouTubeのコメントには、
時間の関係上、
個別の返信が出来ておらず申し訳ありません！
クライアントさんからも、
こんな時どうすればいいでしょうか？と、
聞かれることは多々あります。
その時にお伝えしている大事なこと。
それは、どすればいいか？という視点で考えるのではなく、
自分はどうしたいのか？という視点で考えるようにすることです。
どうすればいいか？という視点は、
自分の外側に答えを求めている考え方になります。
世間的に、一般的に、
どうすれば間違えなくてすむのか、
どうすることが正しいのか、
と考える癖がついているのですね。
つまり、自分の気持ちを考えていない、
大切に出来ていない。
他人の評価や、
失敗を恐れて、
自分を尊重出来ていないということです。
何が正しいかは、
人によって基準が違うから、
考えても意味がないし、
失敗するかどうか、
やってみないと誰にもわかりません。
そもそも失敗してはいけない、
という考え方を見直す必要があります。
失敗の数は、
挑戦した数、
つまり経験した数だから、
失敗はむしろ多い方が、
経験値が上がり、成功に近づきやすい。
だから、失敗は成功の母とか、
成功のもとっていう言葉があるのですね＾＾
不安や焦りが大きくなったり、
思考がネガティブに傾いている時ほど、
どうしたらいいの？って、
正解を求めたくなります。
こうした方がいいんじゃない？
こうするべきなんじゃない？
という考えが浮んできた時は、
他人軸になっているから、
軸を自分に戻しましょう。
そのためには、
もう～、どうしたらいいの？
っていう思いが出てきた時に、
深呼吸して、
本当は、どうしたいの？
どうなったら嬉しい？って、
自分に問いかけるようにしていきましょう。
そうすることで、
人の評価や世間の目を気にせず、
他人のことに振りまわされず、
分で自分の人生を、
創造していくことが出来るようになります。
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