脳×マインド×潜在意識を使いこなして
自分らしく自由に生きる
幸せ脳のつくりかた
西村ゆかりです。
人と人との交流は、
基本的には、
言葉による会話で成り立っているのだけど、
同時に、目には見えない
エネルギーでのやり取りもしています。
この人と話していると、
なんだか元気になるなぁとか、
逆に、なんだか重たくなるなぁとか、
言葉は丁寧だけど、
なんだか圧を感じるなぁなど、
会話の内容以外にも、
相手から、色々感じ取っていると思います。
こんな風に、
相手の言葉以外にも、
その人の空気感や人柄、
放つオーラやエネルギーなどを感じながら、
コミュニケーションしているのですね。
悩みや心配事を抱えていると、
暗く重たい波長になっていたり、
好きなことに打ち込んでいる時などは、
軽く明るい波長になったりと、
目に見えないエネルギーが、
感情と密接に関わりながら、
絶えず私たちの身体の中を循環しています。
人から好かれる人というのは、
知らず知らずのうちに、
相手に好感を与えるエネルギーを発しているのですね。
例えば、とびきりイケメンや、
美人という訳でもないのに、
異性からモテる人は、
一緒に居ると楽しくなる、
癒やされる、落ち着く、
心地良いといったエネルギーを発しています。
ではどうすれば、
そんな心地良いエネルギーを
循環させることが出来るのでしょうか？
それは、
自分に優しくなること。
自分に優しくするとは、
自分の気持ちに正直に生きること。
我慢や自己犠牲で、
いつも自分に嘘をついている人は、
どんなに表面上相手に優しくしたり、
相手の期待に応えても、
心の中は不満やストレスでいっぱいなので、
心地のよい軽いエネルギーを循環させることは難しいのです。
どんな自分にもOKを出して、
自分で自分を受け入れられている人、
自分の気持ちに正直に、
好きなことや、やりたいことをしている人は、
心の中も充実しているから、
明るく軽いエネルギーが循環しやすいのですね。
どうせなら、
心地の良い軽いエネルギーを、
循環させていきましょう＾＾
自分に自信がない人、
自己肯定感が低い人、
我慢ばかりしている人など、
いきなり変わるのは、
少しハードルが高いと思いますが、
少しずつ自分の本音と向き合ってみてください。
最後に、てっ取り早く
エネルギーを高める方法を２つ
ご紹介しておきますね＾＾
ひとつは、エネルギーの高い人と、
一緒に過ごすと、
良い意味で影響を受けて、
自分自身のエネルギーも高まります。
一緒に居て、
不快に感じる人はなるべく避けて、
心地良いと感じる人と、
出来るだけ過ごすようにしてみてください。
もうひとつは、ウォーキングや、
ストレッチなどの軽い運動をしたり、
サウナや温泉につかるなど、
軽く汗をかくのがおすすめ。
汗をかくと、
すっきりしますよね。
汗をかくことは、
身体のデトックスだけでなく、
実は、エネルギーのデトックスにもなっているのです。
他にも歌を歌ったり、
友達とおしゃべりするなど、
声を出すことも、
エネルギーを発散できるので、
良いエネルギーを循環させやすくなります。
良かったら、
試してみてくださいね＾＾
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