脳×マインド×潜在意識を使いこなして
自分らしく自由に生きる
幸せ脳のつくりかた
西村ゆかりです。
私自身は、電車に乗る時や、
人混みに入る時には、
まだマスクをしたいなぁと思ってしまうのですが、
私と同じようにまだマスクをしている人もいれば、
最近では街中でも、
マスクをしていない人も増えてきましたね。
少し前までは、
みんなが不安の中にいて、
（今も不安がなくなった訳ではないですが）
マスクをしているしていないで、
揉め事が起きたりしていたけど、
今は個人個人の考えでの自由な選択が、
みんなの常識になっている感じが良いなと思います＾＾
そう、みんなもっと、
自分の好きにしていいし、
自由でいい。
誰かに、どう思われるかとか、
世間的に、一般的に、常識的になど、
曖昧な基準にとらわれずに、
自分が心地よいと思う選択をしていきたいですね。
コロナ禍では、
色んなことを、
我慢していたという人も多いと思います。
一方で、コロナ禍に上手く対応して、
新しいビジネスを始めて、
成長した企業や人もいます。
コロナ禍だから…と我慢していた人は、
コロナの前から、
〇〇だから、××だから…と、
何かと我慢するのが、
当たり前になってしまっている人も、
多いんじゃないでしょうか。
例えば、
親だから、子どものために我慢しなくちゃ、
仕事だから、嫌でもやらなくちゃ、
社会人として、ちゃんとしなくちゃ、
年上だから、耐えなくちゃ、
後輩だから、逆らっちゃいけないなどなど…
社会的な立場や、
役割などの枠に、
自分をはめ込んで、
そうするのが当たり前と、
自分を我慢させていませんか？
そのような人は、
自分の好きにしたら、
勝手な人だと思われて、
嫌われるかもしれないという恐怖を感じていたり、
好きなことをしてはダメ、
楽しんではダメ、
ラクをしてはダメと、
自分の好きにすることを
悪いことだと感じてるかもしれませんが…
はっきりと言ってしまうは、
そういのは全部、
思い込みや決めつけなんです。
親や学校教育や、
世間から刷り込まれた
固定観念があるかもしれませんね。
我慢なんてしなくても、
あなたは幸せになれますよ＾＾
もしも我慢の先にしか得られない、
あるいは我慢しなければ、
何かを失ってしまうという不安があるなら、
何故そう思うのか？
その根拠を見つめてみてください。
そこから、自分の思い込みや、
決めつけ、固定観念に気づいて、
本当にそうなのか？
ひとつひとつ見直してみましょう。
誰もがみんな自分自身の人生や、
周りの人たちのことを、
もっとより良くしたいと願っているのです。
だからこそ、
ついつい頑張るっていう負荷を
自分にかけてしまいがち。
だけど実は、
もっと自分の好きに、
自由に生きることを許可出来れば、
実は必死に頑張るより、
より良い成果を上げることが出来たりします。
自分の好きなこと
やりたいことを自分に自由にやらせてあげて、
心から楽しむことは、
自分への労わりであり、感謝でもあります＾＾
きっとこれまで、
たくさんたくさん頑張ってきた自分を、
もうこれ以上責めたり、
我慢させなくてもいいよ。
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