脳×マインド×潜在意識を使いこなして
自分らしく自由に生きる
幸せ脳のつくりかた
西村ゆかりです。
みなさま、台風の被害は、
大丈夫だったでしょうか？
被害にあわれた方には、
心よりお見舞い申し上げます。
ピンチの時や、
危機的状況に立たされると、
人はどうしても、
「ない」に意識が向きがちになります。
あれがない、
これがない、
足りていない、
欠けている。
仕事やお金、
あるいは人間関係など、
不安に襲われることで、
「欠乏」という意識状態が大きくなります。
人の脳は、欠けているものに
注目する仕組みになっているので、
欠乏に意識が傾くのは、
人としての習性であると言えます。
だから必要以上に、
不安にならなくても大丈夫。
ただ、諦めて、
欠乏感に翻弄され続けてしまうと、
どんどん「ない」という状態を、
引き寄せてしまいます。
だけど本当は、
既にたくさん「ある」はずなのです。
「ある」ものは、
当然「ある」ので、
自分にとってそれが「ある」のは、
当たり前のことになってしまって、
意識出来ていないだけなのです。
不安な気持ちが、
なかなかおさまらない時は、
「ある」という視点から、
自分のことや、
周囲のことを見つめ直してみてください。
「ない」という視点からと、
「ある」という視点からでは、
同じ人や、物事が、
全く違って見えたりします。
例えば、
「自分には自信がない」
という思いから、
不安が増大しているとき。
「ない」という視点から見ていると、
自信がないから挑戦出来ない、
自信がないから上手くいかない、
自信がない自分には価値が無い、
といった思考になりやすいです。
これを「ある」視点から見つめ直してみると、
自信がないけど、挑戦してみよう、
自信がなくても、続けていれば上手く出来るようになるかも、
自信がないからこそ、これからまだまだ成長出来る、
といった思考に繋げていくことが出来ます。
「ない」と「ある」は表裏一体。
視点を変えるだけで、
「ない」を「ある」に繋げることが、
必ず出来ます＾＾
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