脳×マインド×潜在意識を使いこなして
自分らしく自由に生きる
幸せ脳のつくりかた
西村ゆかりです。
アダルトチルドレンの人は、
常習的に自分を責めている人が多いです。
アダルトチルドレンでなくても、
何かしらの生きづらさを抱えている人は、
ことあるごとに、自分を責めています。
ほぼ無意識に繰り返しているので、
自覚のないまま自分自身が、
自分虐めをして、苦しめてしまっているのです。
そして、自分を責めることで、
自分を苦しめている一方で、
自分を責めることにあまんじているのです。
あまんじているなんて、
苦しんでいる最中にいる人には、
酷な言葉かもしれません。
私自身も、
自分のそんな気持ちに気づいた時は、
ショックだったし、
認めたくない…抵抗を感じました。
だけど、そこに向き合うことが出来れば、
自分を変えるチャンスなのです！
本人は本当に苦しんでいるし、
何とかして抜け出したいと、
もがいていたりするのだけど、
辛い状況が続いているということは、
辛い状況が自分にとって、
手放していきましょう＾＾
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