脳×マインド×潜在意識を使いこなして
自分らしく自由に生きる
幸せ脳のつくりかた
西村ゆかりです。
先日、私の継続プログラムを受けてくださった
卒業生さんが久々に、
セッションを受けてくださって
その方と、zoomでお話ししたのですが、
生きづらさを手放したら、
何だか前の自分より、
ちょっとズボラになった感じです（笑）って、
言われていました。
今回は、目指したい目標があって、
そのための意識改革や、
実際の行動計画を組み立てるのを、
サポートして欲しいってことで、
セッションを受けてくれたのですね。
zoom越しですが、
イキイキされているのが伝わって、
本当に嬉しかったです＾＾
その方が言われていたのは、
継続プログラムを受けてから、
自分のしたいと思ったことは、
とりあえず何でもするようになったそうです。
それまでは、やる前から、
どうせ無理だろうと思い込んで諦めて、
行動しなかったけど、
とりあえず自分の思いをないがしろにせず、
行動することを繰り返していたら、
何だかどんどんズボラになりww
適当に手を抜くようになり…ww
それなのに、
前より周囲の人が協力的だったり、
物事が上手く進むようになったそうです。
嬉しいご報告でした＾＾
ありがとうございます！
セッションや講座を受けてくださった
クライアントさんから、
このような変化をお聞きすると、
本当にパワーをもらえるのです＾＾
私自身も、
自分の生きづらさに向き合って、
自分が苦しくなる原因に気づいては、
ひとつずつ見直して、
捉え直して手放していく。
そして自分が本当はどうしたいのか？
を考えて、少しずつ自分の思いにそって
行動してみるを繰り返していった結果、
随分、自分にあまあまで、
手抜きでズボラな性格になったなぁ～って思ったけどww
そこから、息子や、
他の家族との関係性も、
どんどん良くなっていったし、
周囲の人間関係も変わっていき、
まわりに理解者が増え、
どんどん心地良く、
自分らしさを発揮出来るようになりました。
私のクライアントさんも、
私自身も、
自分の思い通りに生きるようになったら、
どんどん生きやすくなったのだけど、
それは何故だと思いますか？
それは、自分に素直になれたからです。
周囲の人にも、素直な自分を、
表現出来るようになったからです。
嫌なことは嫌と言う、
出来ないことは無理に引き受けない、
しんどい時は頼る、
辛い時は助けてと言うこと、
そしてそんな自分を、
全部許してあげることが
出来るようになったことです。
最初のうちは、
やりたくないことをやらない、
やりたいことをやるって、
人としてどうなの？
わがままなんじゃない？って、
思っていたかもしれないけど、
自分なりにバランスを取って、
出来るようになっていきました。
そうなるには、
何度も繰り返し、
失敗しながら、
それでも試行錯誤しながら、
少しずつ実践していくことです。
時々、あ、今また
自分をしんどくさせる考え方の癖が出てるぞって、
思う時もありますが、
そんな時も内観して、
自分の不安や恐怖に寄り添って、
捉え直しをしていくことで、
軌道修正しながら進んでいます＾＾
人間だから、ブレるのは当たり前だし、
ブレてもいいんですよね。
そういう時に立ち止まって、
しっかりと自分と対話しながら、
自分が幸せになるための方法を、
また見つけて修正していけばいいだけ。
とにかく自分を大切に、
一番に考えてあげることです。
今まで人に嫌われるのが怖くて、
言えなかったことを、言ってみるとか。
とにかく実際にやってみないと、
わからないことって、たくさんあるのです。
体感するって、すごく大事。
そして体感すれば、
変われるのも早いです。
やってみた人だけがわかることなんだけど、
こうなるに違いないとか、
嫌われたらどうしよう…っていう心配は、
案外、大丈夫なことの方が多いです＾＾
何かひとつ、
小さなことからでも、
やってみよう！
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