脳×マインド×潜在意識を使いこなして
自分らしく自由に生きる
幸せ脳のつくりかた
西村ゆかりです。
今年も、あと残りわずかと
なってきましたね。
来週にはクリスマスがあり、
クリスマスが終わったら、
大掃除をして、
あっという間にお正月♪
この時期になると、
色んなご相談が増えてくるのですが、
その中でも、実家への帰省が辛い…
という方からのご相談が、
多くなってきます。
毒親育ちの人や、
アダルトチルドレンの人は、
親との関係性があまりよくないために、
できるだけ関わりたくない…
会わないといけないと思うと憂鬱…
と言われる方が多いです。
私自身も毒親の両親との暮らしが苦痛でたまらなくて、
学校を卒業と同時に、ひとり暮らしをはじめたので、
その気持ちわかります。
親子なんだから、
肉親なのだから、
ちゃんと話せばわかるはず…
なんてレベルじゃ、
毒親はないですからね。
出来るだけ
距離を取りたいと思って当然だし、
思っていいのです。
だからって、別に私は、
親と離れることを、
推奨しているわけではありません。
親子関係の修復が、
本当は一番の理想です。
でも実際には、
難しいことも多いので、
無理することはないと思うのです。
どちらが正解とか、
良い悪いはなくて、
自分が本当に望んでいることが何か？
で、行動するのが一番だと思います。
その結果、
絶縁することがあっても、
良いと思います。
ただ親を遠ざけることに、
罪悪感を感じてしまう場合、
罪悪感を感じたまま、
距離を取っても、
すっきりしないですよね。
その場合は、
罪悪感としっかり向き合って
解消していく必要があります。
罪悪感を抱えたままだと、
たとえ親と離れられても、
ネガティブなエネルギーを
抱えた状態のまま生きることになるので、
人生が停滞しやすくなってしまうからです。
親子関係は、
修復するべきなのかについては、
親が毒親だったり、
機能不全家族の場合は、
難しいと思いますが、
出来ても出来なくても大丈夫。
大事なのは、
自分自身の心の中を、
きちんと整理して、
クリアにしていくことです。
それだけでも、
うんと生きやすくなります。
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