脳×マインド×潜在意識を使いこなして
自分らしく自由に生きる
幸せ脳のつくりかた
西村ゆかりです。
仕事が続かない。
恋愛が続かないなど、
物事が上手くいかない。
転職や起業してみたいけど、
挑戦するのが怖い、
いま一歩踏み出せないなど。
人生は紆余曲折、
思い通りにならないことは、
誰にでもありますよね。
そこでなんとか、
人生の流れを変えたい、
新しい自分になりたいと思ったら、
まずは心の抵抗を取り除くことです。
〇〇したいのに〇〇できない。
という現実があるとき、
必ずそこには、何らかの心の抵抗があるはずです。
例えば、仕事が長続きしないのは、
何が原因になっているのか？
ひとまず周囲の人間関係や、
職場の環境など、
外の条件はおいておいて、
自分自身の心の奥に、
引っかかっているものがないか？
考えてみてください。
恋愛が続かないなら、
異性や愛情に対して、
抵抗感はないでしょうか？
転職や起業など、
新しい挑戦に躊躇してしまうなら、
どんな不安や恐れが、
それを邪魔しているのでしょうか？
不安・恐れ・葛藤・怒りなどなど…
心の抵抗を感じるものを、
人は無意識に避けて通ろうとしてしまいます。
それが、続かない理由だったり、
上手くいかない原因だったり、
一歩踏み出せない要素になっている可能性が高いです。
〇〇したいのに〇〇出来ないのは、
心の抵抗を避けて、
無意識に、ラクな方へ
流されてしまうから。
失敗したり、
上手くいかなくて、
傷つかないように、
自分を守っているのです。
このような心の抵抗に、
気づくことが大事。
無意識の抵抗に気づいて、
取り除くことが出来れば、
人生の流れを自分の望む方向へ、
自発的にシフトさせることが出来ます。
心の抵抗がある限り、
気合いや根性で、
やみくもに動こうとしても、
空回りしてしまいます。
〇〇したいのに、〇〇出来ないのは、
〇〇したいという気持ちより、
〇〇出来ない、無理！、
怖い！という気持ちの方が
ずっと、勝っているからです。
そこにどんな不安が隠れているのか、
どんなことを恐れているのか、
心の奥を見つめてみましょう。
心の抵抗は、
幼少期の体験や、
過去のトラウマから、
思い込んでしまったり、
決めつけてしまったことが、
ほとんどです。
そしてそれらのほとんどが、
心の中だけで起っていて、
まだ現実には何も起っていないはず。
目の前の事実と、
自分の気持ちを切り分けて、
考える練習をしていきましょう。
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