脳×マインド×潜在意識を使いこなして
自分らしく自由に生きる 幸せ脳のつくりかた
西村ゆかりです。
YouTubeでお届けしている
「幸せ脳メソッド」
第279回目は、
得体の知れない不安感を取り除く方法
人は誰でも日常生活の様々な場面で、
不安を感じることがあります。
今は特にコロナとの戦いが長期化して、
人々が抱える不安が深刻化しやすい状況になっています。
アダルトチルドレンやＨＳＰの人は、
生まれ持った性質や過去のトラウマなどの影響で、
特に不安やストレスへの耐性が低い傾向があります。
①不安が起こるメカニズム
②不安の種類
③不安を克服する方法
についてお伝えしています↓↓↓
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