脳×マインド×潜在意識を使いこなして
自分らしく自由に生きる
幸せ脳のつくりかた
西村ゆかりです。
例えば、家族やパートナー、
友達など身近な存在に対して、
自分をわかってほしい！
っていう気持ちは誰にでもありますよね。
相手との距離が近ければ近いほど、
自分のわかってほしい、
受け入れてほしい、
愛してほしいという気持ちは強くなるものです。
だけど、思うような反応が得られず、
モヤモヤしてしまう・・・
こんな経験はありませんか？
これも、誰にでもあることです。
何故なら、相手は自分とは違うから。
自分が考えていること、
感じていること、
観ている景色を、
相手も同じように観ているとは限りません。
時には全く真逆の世界が、
相手の目の前には、
ひろがっていることもあります。
それは、先にも書きましたが、
相手と自分は違うから。
相手に期待しちゃダメってことではないんだけど、
期待しても、自分の思い通りにはならないことは、
普通にあること、と理解していることは必要です。
このことが理解出来いれば、
必要以上にモヤモヤしたり、
イライラしたり、
不安にならずに済むでしょう。
そして自分自身は、
自分の気持ちに共感したり、
自分が考えたこと、
感じたことの全てに〇を出すことが、
とっても大事になります。
自分が自分のことを、
ちゃんと受け入れてあげて、
無条件に愛してあげられていたら、
相手が自分の思い通りにならないことが、
理解できるし、受け入れられるようになります。
相手には相手の気持ちや、
相手にとっての大切なことがあるから。
自分が自分の気持ちに、
しっかり共感してあげるだけで、
癒やされる部分はあります＾＾
だから、自分だけは、
自分のことを否定しない。
自分が自分の
一番の味方でいてあげてくださいね＾＾
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