脳×マインド×潜在意識を使いこなして
自分らしく自由に生きる
幸せ脳のつくりかた
西村ゆかりです。
楽しかった思い出の写真などを見て、
あぁ楽しかったなぁって、
その時のことを思い出したりすると、
幸せな気持ちが、
蘇ってきたりしますよね。
人生における幸福感は、
それを体験した時だけでなく、
そのことをまた考えたり
思い出したりするたびに、
あふれてくるものです。
人の脳って、
現実で体験したことと、
頭の中でイメージしたことの区別が、
実は、つかないのですね。
昔の思い出に浸ってばかりは、
良くないんじゃないかと思う人もいるかもしれませんが、
昔は良かったのに、
今は・・・っていうような振り返り方になるなら、
おすすめしませんが、
そうではなく、
良いイメージを回想するのは、
幸せエネルギーの充電になるので、
おすすめです♪
もちろん実際に体験したことでなくても、
こうなったらいいなぁを、
頭の中でイメージして体験するのも良いです＾＾
リアルに想像出来れば出来るほど、
脳には、現実に起こっていることとして
インプットされていきます。
すると、脳は、
そのイメージにあった現実に
向かおうとするようになるんですね。
これは、脳科学的
引き寄せの法則のひとつです。
逆に、昔の嫌なことを思い出したら、
嫌な気持ちが蘇ってきてしまうこもありますよね。
同じように、
失敗するかも、
嫌われちゃうかもなど、
ネガティブなイメージを、
頭の中で体験すれば、
そのような現実を
引き寄せやすくなってしまうってことです。
だから、心のありかたって大事。
そうは言っても、
人間いつもいつも、
良いイメージばかりを持って、
ずっとポジティブにいられる訳はないですよね。
落ち込むことがあったり、
嫌な気持ちになることがあって当たり前。
そういう時は、
自分をゆっくりさせてあげましょう。
頑張らなくていいよ、
泣いても怒ってもいいよ、
あなたはあなただから、
何を思っても大丈夫なのです。
全てそのまま
受け入れてしまえば、
ラクになれます。
そうすれば、また
良いイメージを回想することが
出来るようになります。
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