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幸せ脳のつくりかた
西村ゆかりです。
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第248回目は、
レッテル貼り
自分や他人を決めつける生きづらい思考
自分はいつも運が悪い。
あの人はこういう人だ。
最近の若い人は…
男って女ってというように、
自分や他人を決めつけて
レッテルを貼ってしまうことはありませんか？
一度レッテルを貼ると、
その考えが固定化されてしまうので、
なかなか剥がすことが出来ず、
それが生きづらさに繋がってしまうことがあります。
人は何故レッテルを貼ってしまうのか？
生きづらくなる考え方のクセ「レッテル貼り」をテーマに
①レッテル貼りとは
②レッテル貼りのメリット・デメリット
③人は何故レッテルを貼りたがるのか
④自分に制限をかけない思考法
についてお伝えしています↓↓↓
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