脳×マインド×潜在意識を使いこなして
自分らしく自由に生きる
幸せ脳のつくりかた
西村ゆかりです。
先日、久々に家族で食事をしていて、
話の中で、母親に、
「あんたは弱音を吐かない子やから」と言われて、
その言葉に心が反応しました。
昔の私なら、
その通りだ、
自分はしっかり者だから、
何でもひとりで頑張れるからって、
「弱音を吐かない子」というのを、
褒め言葉くらいに受け取っていたと思います。
だけど自分の生きづらさを解消するために、
過去をひとつひとつ見直していった時、
親からありのままの自分を受け入れてもらえなくて、
傷ついていたこと、
愛されなくて寂しかったこと、
本当はいっぱい我慢していたことに気づいたので、
「弱音を吐かない子」と言う言葉に、心がざわざわしてしまったんですね。
そして、心の中で、
「弱音を吐かないんじゃなくて、吐けなかったんだよ。」
って、つぶやいていました。
母親から父親の愚痴や文句、
「子どものために今は離婚出来ないけど、
あんたらが自立したら離婚するつもりだ」って、
そんな話をしょっちゅう聞かされて、
早く大人にならなきゃ、
早く自立しなきゃ、親は頼れないからって、
小さいながらに思っていました。
他にも、
お父さんの仕事が安定しないから、
家はお金がない、
生活が苦しいなどと、
これまたしょっちゅう聞かされて、
親に甘えてはいけない、
迷惑をかけてはいけない、
だから欲しがってはいけないと思っていました。
大人になって、
家は大金持ちではないけど、
そこそこ普通の家庭だったと気づいたのですが、
小さい頃は、家はものすごく貧乏なんだって、
信じ込んでいました。
そのような環境で育ったから、
弱音を吐けない、
甘えられない、
頼れない、
何でもひとりで頑張らなければいけないって、
思い込んでいったのだと思います。
私は普段、
なるべく母親とは距離をおくようにしていますが、
たまに会うと、今回のように、
いつも何か嫌な気持ちにさせられます。
「弱音を吐かないんじゃなくて、吐けなかったんだよ。」って、
心の中でつぶやくのではなく、
口に出して言ってもいいのですが、
そうすると母親は傷ついた顔をして、
私の罪悪感を刺激してくるのです。
これが母親の常套手段です。
だから言わずに、
心の中で境界線を引いて、
母親の存在を排除するようにしています。
その方法はこちらで詳しくお伝えしています
↓↓↓
クライアントさんからも、
親との関係性を変えたいという声を
度々お聴きします。
もちろん、改善したいと
願うことは悪いことではありません。
そんな思いをお聴きすると、
人の愛は深いなぁ、
人の心は尊いなぁって思います。
だけど、変えよう変えようと、
思い過ぎると苦しくなってしまうので、
それよりも、自分のことに集中して欲しいと思います。
自分の気持ちや感情、
自分の行動や、
存在そのものに集中してあげてください。
そして自分を我慢させずに、
言いたいことを言ったり、
やりたいことをやりましょう。
私の母親のように、
言いたいことを言っても、
自分の思い通りに受け取ってもらえないことは多々あります。
相手は相手の価値観で生きているから、
伝わらないことがあっても、当たり前なんですね。
だから伝えることも大事だけど、
自分で自分の気持ちを
わかってあげようとすることが、
もっともっと大切です。
*★*――――*★* *★*――――*★*
西村ゆかりメールマガジン
９日間のショート自分構築プログラム
『読むだけで幸せ脳になる無料メール講座』
ご登録は▶▶こちらから
YouTubeでは、幸せ脳のつくりかた無料配信中！
『幸せ脳メソッド 西村ゆかり』
チャンネル登録は▶▶こちらから
『ゆる生き瞑想セラピーチェンネル』もよろしくお願いします＾＾
チャンネル登録は▶▶こちらから
心がラクになるメッセージを配信中（ラジオ番組）
ゆる生き心理セラピー
https://stand.fm/channels/60354a0685b142d0d8fc450d
生きづらからの解放
『アダルトチルドレン回復プログラム』
詳細＆お申込みはこちら▼▼▼
https://ameblo.jp/somethingfun2013/entry-12606575630.html
脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる♪
～６ヶ月間の自分構築プログラム～
『幸せ脳♡セルフマインド養成講座』
詳細＆お申込みはこちら▼▼▼
https://ameblo.jp/somethingfun2013/entry-12378685902.html
頑張りやさんの心がラクになる幸せ脳セッション
詳細＆お申込みはこちら▼▼▼
お申込み・お問い合わせは
専用フォームまたは
happybrain33@gmail.com まで
※48時間以内に返信させていただきます。