脳×マインド×潜在意識を使いこなして
自分らしく自由に生きる
幸せ脳のつくりかた
西村ゆかりです。
今はネットなどで、
素早く簡単に、
しかも無料で色んな知識や、
情報を仕入れ入ることが出来ますよね。
だけど知っているだけでは、
あまり意味がないことが、結構多いです。
私は、このブログをはじめ、
YouTubeやInstagramなど、
色んなメディアを使って
心の仕組みについて発信していますが、
心の仕組みって、
知識を学んだだけでは、
なかなか変わらないんですよね。
今まで何をやっても変わらなかった…
というお声をよく耳にしますが、
それはきっと、
知識や情報を仕入れただけで、
実践が出来ていなかった可能性があります。
実践していたとしても、
ほんのちょっとやっただけで、
諦めてしまっていたり・・・
知っているだけでは、
本当に知っているとは、言えないのです。
実践して、
何度も試して、
自分のものとして使いこなして、
はじめて本当に知っていると言えると思います。
実践して、
体感しないと、
なかなか腑に落ちないんですね。
そして一度、
腑に落ちて納得したと思っても、
長年の心の癖は、
何度も何度も、顔を出します。
だから一度やって終わりじゃないんですよね。
私自身も、
ずっと実践し続けています。
どんなにやっても、
人間だから、不安が消えることはないけど、
怖くても、不安でも、
勇気を出して言ってみる、
やってみる。
いつもいつも思うような結果が出るわけじゃないけど、
それでも何回も丁寧に、
少しずつ少しずつの繰り返しで、
自分の気持ちを優先しても大丈夫、
自分を一番に大切にしても大丈夫っていう証拠を集めています。
この積み重ねが、
自分のままで、
ラクに過ごせる力になっていくんですね。
誰でもつい、
目の前の出来事に心を奪われたり、
日常の雑多なことで、
外に意識が向いてしまいがちだけど、
自分の内側を見ることを忘れないように心がけています。
自分の心に向き合うことは、
しんどい作業になるので、
ちょっと億劫になっちゃうこともあるけど、
イライラやモヤモヤを感じるたびに、
心の根っこに気づいて、
自分で自分を癒やすことで、
人生の幸福度はどんどん上がっていきます。
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