脳×マインド×潜在意識を使いこなして
自分らしく自由に生きる
幸せ脳のつくりかた
西村ゆかりです。
自分らしく生きたい…
そのような思いを持って、
私のカウンセリングや講座を受けてくださる方も多いです。
かつて私自身も、
自分らしさって何だろう…
自分って、どういう人間なのかな？
自分らしく生きるって、
どうすればいいのかな？って思っていました。
自分らしく生きるためには、
好きなことや、
やりたいことをすればいいって言うけど、
それが何なのかも、
イマイチよくわからない…という人も多いと思います。
何故そのようになってしまうかと言うと…
それは、今までの人生で、
自分の意思で選択するというのを、
やってきていないことが、
原因のひとつとして考えられるのかなと思います。
例えば、小学校→中学校→高校と、
誰もが当たり前のように進学して、
学校を卒業したら就職するもの、
ある程度の年齢になったら結婚するもの、
といったように、
ほとんどの人が、
難の疑いもなく、
世間一般に決まった進路を進んでいくと思います。
自分は何故大学に進学したいのか、
何のために大学へ行くのか、
大学へ行ってどうしたいのか、
というところまで深く考えずに、
とりあえず大学に進学する人も多いと思います。
まあ、自分の学力なら、
この程度かなとか、
家から通いやすいからとか、
仲の良い友達と一緒だからとか、
そんな理由で選んだりする人も多いんじゃないでしょうか。
そのようにして、
実は自分のはっきりとした意志を持って、
何かを選択したり、
決断して行動するという過程を、
経験していない人がほとんどなんです。
それなのに、
いきなり自分の好きなこと、
やりたいことを、
自分の意志で決めて行動しましょうって言われて、
よくわからない…
となっても当たり前のことだと思います。
自分のことがわからないなんて・・・と
ショックを受ける人もいますが、
自分を責める必要なんてないんです。
これまで練習してこなかったから、
ただの練習不足、
経験不足なだけです。
今までは、親が用意したものや、
世間一般の価値基準にそって、
何となく選んできたかもしれません。
自分の人生を自分らしく
生きたいと願うのであれば、
ここからは、自分の意志で
決めて行動するという意識を持っていきましょう。
そのためには、
普段から自分と繋がる練習が必要です。
今、自分が何をどのように感じているのか、
丁寧に観察していくことから始めてみてください。
自分のことを本当に
幸せにしてくれる答えは、
必ず、自分の中にあります。
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