傷つかないための予防線　セルフ・ハンディキャッピングを克服する【YouTube幸せ脳メソッド】

脳×マインド×潜在意識を使いこなして

自分らしく自由に生きる　幸せ脳のつくりかた

西村ゆかりです。

YouTubeでお届けしている

「幸せ脳メソッド」

第230回目は、

傷つかないための予防線

セルフ・ハンディキャッピングを克服する

何かに挑戦したり取り組もうとする前に、
どうせ自分はダメだから、
今日はちょっと体調が悪くて、
最近ツイてないからなど、
あらかじめ上手くいかないことを見越したような発言をしてしまうことはありませんか？

そしてこのような発言通りに。
上手くいかないことが多いなぁと感じてしまっているかもしれません。

このように何かをする時に

あらかじめ自分に不利な条件を与えて、
失敗しても傷つかないようにする心理状態のことを
セルフ・ハンディキャッピングと言います。

セルフ・ハンディキャッピングは、
プライドが高い人
完璧主義の人
自己評価が低い人がしてしまいがちな傾向があって、

実はちゃんと努力すれば

結果を出せる実力や能力を持っている人でも
引き起こしてしまうのも特徴です。

傷つかないための予防線セルフ・ハンディキャッピングを克服するをテーマに
①セルフ・ハンディキャッピングとは
②言い訳したくなる理由
③マイナスパターンから抜け出す方法

についてお伝えしています↓↓↓