脳×マインド×潜在意識を使いこなして
自分らしく自由に生きる 幸せ脳のつくりかた
西村ゆかりです。
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「幸せ脳メソッド」
第228回目は、
自分で自分を苦しめる
感情的に決めつけしまう思考の癖
人が何かの物事を判断する時、
その判断の仕方には
大きくわけて２種類あります。
ひとつは思考による判断で、
もうひとつは感情による判断です。
感情で判断すると、
例えば、
あの人に嫌なことを言われた
→だからあの人は悪い人間だなど、
感情的に決めつけた
根拠のない判断になってしまいます。
感情的に決めつけてしまう思考の癖が生み出す生きづらさをテーマに
①感情的決めつけとは
②感情的決めつけに陥る原因
③思考の癖を手放す方法
についてお伝えしています↓↓↓
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