脳×マインド×潜在意識を使いこなして
自分らしく自由に生きる
幸せ脳のつくりかた
西村ゆかりです。
人は皆、自分の主観で、
物事を見ています。
人間は主観で判断する生き物なんですね。
それは、脳の仕組みが、
そのようになっているから仕方ないのですが、
そのことを意識しておくことは大切です。
人間関係のストレスや、
周囲との摩擦に振りまわされず、
快適に生きるためには、
自分が見ている世界は、
他の人にも同じように見えているとは限らない
という視点を持って、物事を考えることが重要。
そして自分が、
物事をどのように受け取るかで、
幸福度も変わるのです。
例えば自分の好みとは、
少し違うプレゼントをもらった時、
わぁ～好みじゃ無いけど、
一応、お礼を言わなくちゃと、
かたちだけ「ありがとう」と言う人と、
好みでは無いけど、
自分のためにプレゼントを用意してくれた
その気持ちが本当に嬉しいなぁ～と、
心から感謝して「ありがとう」を言う人。
どちらの人が、
幸福度が高いかと言うと、
断然、後者だと、わかりますよね。
この話だけ取れば、
大した事ではないように思うかもしれないけど、
このようなことが日々の中で、
ちょっとずつ積み重なっていくと、
この2人の幸福度には大きな差が生まれます。
この差って、
なんだと思いますか？
2人の幸福度の差を生み出しているものは、
感謝です。
そこに感謝があるかないかで、
受け取る器が変わるんです。
感謝の気持ちが満足感を生み出して、
満足感は、信頼を生み出します。
信頼は、自分自身への信頼と、
周囲への信頼です。
感謝の気持ちがあれば、
些細なことでも満足感を感じられ、
いつも満たされている人は、
自分のことを信頼出来て、
相手のことも信頼出来るんです。
このような豊かさの循環が、
幸福度を上げてくれます＾＾
感謝の気持ちがある人は、
すでにあるものや、
物事の良い面に目を向けることが出来るので、
ポジティブな出来事をより多く記憶する傾向があります。
逆に感謝が足りない人は、
無い物や、欠けているもの、
物事の嫌な面や悪い面にばかりに意識が向くので、
マイナスな出来事をより多く記憶していくんです。
人は日々の中で、
意識的にも無意識的にも、
たくさんのものを受け取っています。
人生の中で受け取ったものに対して、
感謝と満足と信頼が大きければ大きいほど、
受け取れる幸福も大きくなります。
*★*――――*★* *★*――――*★*
西村ゆかりメールマガジン
９日間のショート自分構築プログラム
『読むだけで幸せ脳になる無料メール講座』
ご登録は▶▶こちらから
YouTubeでは、幸せ脳のつくりかた無料配信中！
『幸せ脳メソッド 西村ゆかり』
チャンネル登録は▶▶こちらから
『ゆる生き瞑想セラピーチェンネル』もよろしくお願いします＾＾
チャンネル登録は▶▶こちらから
心がラクになるメッセージを配信中（ラジオ番組）
ゆる生き心理セラピー
https://stand.fm/channels/60354a0685b142d0d8fc450d
生きづらからの解放
『アダルトチルドレン回復プログラム』
詳細＆お申込みはこちら▼▼▼
https://ameblo.jp/somethingfun2013/entry-12606575630.html
脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる♪
～６ヶ月間の自分構築プログラム～
『幸せ脳♡セルフマインド養成講座』
詳細＆お申込みはこちら▼▼▼
https://ameblo.jp/somethingfun2013/entry-12378685902.html
頑張りやさんの心がラクになる幸せ脳セッション
詳細＆お申込みはこちら▼▼▼
お申込み・お問い合わせは
専用フォームまたは
happybrain33@gmail.com まで
※48時間以内に返信させていただきます。