脳×マインド×潜在意識を使いこなして
自分らしく自由に生きる
幸せ脳のつくりかた
西村ゆかりです。
色んな方のカウンセリングを
させていただく中で、
出来ないことをものすごく
ダメなことだと捉えている人が多いなぁと感じます。
これって日本の学校教育が、
大きく影響しているところもあると思うんですよね。
日本の学校教育では、
出来ることや得意なことを伸ばすというよりも、
出来ないことを、出来るように頑張ることが中心だったように思います。
私が小学校の頃には、
逆上がりが出来るようになるまで、
跳び箱何段飛べるまでとか、
何度も何度も出来るまで練習したり、
居残りして頑張ったり、というのがありました。
出来るようになるまで、
頑張らなきゃいけない。
頑張ることを、
先生から強制されたし、
みんなと同じに出来ないと、
恥ずかしい、
劣っているといった同調圧力があったように思います。
昭和の時代ですね(^_^;
だからって、
頑張ることがいけない訳ではないと思います。
昭和のスパルタ教育にも、
良いところは、
たくさんあったなと思います。
諦めない心や、
頑張って取り組むことの大切さや、
努力することの喜びなども感じられたし、
心も鍛えられました。
私の息子の頃は、
逆上がりが出来なくても、
跳び箱何段が飛べなくても、
絶対に出来るようにならなきゃダメというのは無かったし、
なんなら宿題をやらなくても怒られなかったらしいです。
今の時代は、
色んな家庭の事情があるから、
宿題が出来なくても追及されないそうです。
このように時代は少しずつ、
変わりつつありますが、
それでも、まだまだ心の奥に根付いている
古くて縛りの強い考え方がたくさんあるように思います。
そのひとつが、
出来ないことはダメなこと
という固定観念です。
この固定観念を強く持っている人は、
出来ないことは恥ずかしいこと。
出来ない自分には価値が無い。
と、出来ないことがあるたびに、
自分を卑下したり、自分を責めてしまいます。
真面目な人ほど、
出来ないことを頑張ろうとしてしまうんですよね。
先にも書きましたが、
頑張ること自体は悪いことではないと思うけど、
出来ないことを頑張って、
出来るようになった時は良いけど、
それでも出来なかった時は、
自分に能力がないから、
自分がダメだから、
自分が悪いからだという
自己否定の気持ちに繋がってしまいます。
頑張ることは悪いことではないし、
頑張れば出来るようになることもあるけど、
出来ないこともあって当たり前なんです。
人によって、
得意不得意があるのも当然のことなんです。
それは能力の差ではなく、
ただの個性の違いです。
出来ないことは、
自分のダメなことや、
劣っていることと捉えるのではなく、
自分の個性として受け入れてしまえばラクになれます。
そのことは出来なくても、
他に出来ることはたくさんあるはずだし、
その出来ることの中には、
人から喜ばれたり、
人の役に立ったり、
何より自分自身が満たされるものがあるはずです。
出来ない自分、
ダメな自分を責めないで、
自分の個性を受け入れていきましょう＾＾
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