脳×マインド×潜在意識を使いこなして
自分らしく自由に生きる
幸せ脳のつくりかた
西村ゆかりです。
アダルトチルドレンや、
HSPの人は、
相手と仲良くなりたいと思うと、
ついつい相手に合わせようとしてしまうところがあります。
小さい頃に、
親の機嫌を損ねないように、
嫌われないように、
見捨てられないように、
一生懸命いい子になろうとしていたのと同じように、
大人になってからも、
周囲に気を遣って、
相手の期待に応えたりすることで、
自分の居場所を保とうとします。
そこにあるのは、
我慢や自己犠牲。
自分を抑えて、
我慢することでしか、
人との関係は保てないと信じ込んでいるんですね。
自ら相手と対等にならず、
下手に出て、
常に相手の顔色をうかがっています。
自分が自分を相手の下に置くから、
相手によっては、
見下されたり、
いいように利用されてしまうこともあります。
自分を相手の下に置くのは、
攻撃されないように、
傷つけられないように、
自分を守るためです。
その無意識の心の防御が、
「私を粗末に扱っても構いません」
というメッセージを、
周囲に送ってしまっているんです。
そうすると心にモヤモヤを抱えた人を引き寄せて、
理不尽に攻撃されたり、
実際に粗末な扱いを受けるという現実になります。
何故かいつも
自分ばっかり損している。
自分ばっかり責められる。
自分ばっかり不運にみまわれる。
そんな風に感じる人は、
自らが周囲に、
ネガティブメッセージを発信していないか、
自分の心の内側にきいてみてください。
自分が自分を我慢させているから、
自分が自分を責めているから、
自分が自分を不幸な人扱いしているから、
今の現実が引き起こされているはずです。
自分で自分を大切に、
丁寧に扱ってあげましょう＾＾
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