脳×マインド×潜在意識を使いこなして
自分らしく自由に生きる
幸せ脳のつくりかた
西村ゆかりです。
2022年
新しい年が明けましたね。
皆様あけましておめでとうございます！
本年もどうぞよろしくお願いいたします＾＾
年末から、大学生の息子が帰省してて、
まあ、だからといって、
特に一緒に何かする訳ではないけど、
今年も親子揃ってお正月が迎えられて幸せです＾＾
さて、皆様
今年はどんな年にしたいですか？
年が変わったタイミングを利用して、
やりたいと思いながら、
出来ていないこと、
何となく先延ばしにしていることに、
挑戦するのも良いですよね。
やればいいのにと、
わかっていても、
つい怠けてしまう自分とか、
ダラダラしてしまう自分とか、
やるべきことが出来ない自分のことを、
いつも嫌だなぁと思っている人もいるかもしれません。
実は人間というのは、
基本的には怠けるように出来ているんです。
どういうことかと言うと、
太古の時代には、
今のように食べ物が豊富にあった訳ではないので、
飢餓状態が常だったんですね。
そのため、
エネルギーの消費をいかに抑えるかが、
とっても重要だったんです。
初めてのことや、
慣れていないことなど、
何かを頑張るって、
とってもエネルギーを使います。
だから、脳やからだの機能として、
エネルギー消費を抑えるために、
新しいことへの挑戦を阻む働きかけが起こるようになっているんです。
それが、環境が変わったり、
新しいことに挑戦しようとすると、
恐怖を感じたり、
心がザワザワしたりして、
行動を起こすのが、億劫になってしまう原因です。
そこを乗り越えるには、
本当に楽しいと思えることや、
心から望むことをやっていくことです。
初めての取り組みや、
自分にとって大きな挑戦をしようとする時、
不安や恐怖を感じるのは当たり前です。
だけど本当にやりたいことなら、
不安や恐怖を上回る
ドキドキやワクワクが感じられるはずです。
それがあると、
人は大きな力を発揮して、
そこに、めいっぱいのエネルギーを注ぐことが出来るんです。
そういう力が、
あなたにも間違いなくあります＾＾
もちろんどんなことも、
魔法のように一気に変わることは、
なかなか無いけど、
小さな一歩を積み重ねていくことで、
気づけばこんなところまで来ていた！
という時が必ずやって来ます。
自分の限界を、
ちょっとずつ、ちょっとずつの繰り返しで、
超えていきましょう＾＾
今年も皆様にとって、
ますます良い一年となりますように！
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