脳×マインド×潜在意識を使いこなして
自分らしく自由に生きる
幸せ脳のつくりかた
西村ゆかりです。
昔、ママ友に、
自分の失敗談を嬉しそうに話す人がいて、
正直、その人のことが、
あまり好きではありませんでした。
失敗する自分、
お茶目でしょ、
ダメな私だから大目に見てね…って、
世の中に甘えて、
周囲にもたれかかって、
迷惑かけて生きてる人って感じがして。
実際に結構、
色々と迷惑をかけられたというか、
そんなの自分ですれば？
というようなことを、
気軽にお願いされることが多く、
その頃の私は、頼まれたことを
断るという選択肢があることに気づけないまま、
他人の期待に応えてばかりで、
自分をすり減らしていた時期だったのもあって、
そのママ友と話していると、
イライラして、すごく不快だったんです。
それで、そのママ友のことを、
なんて人なんだ・・・って、
心の中で批判していました。
だけど、それは今思えば、
そのママ友が良い悪いじゃなく、
私自身に課題があったんですよね。
当時の私は、
失敗してはいけない。
間違ってはいけない。
ちゃんとしなければいけない。
人に迷惑をかけてはいけない。
甘えてはいけない。
人に弱味を見せることは恥ずかしいこと。
そういう思いを、
強く持っていました。
だから、目の前で、
自分の失敗を、
まるで自慢話をするうように、
面白おかしく話すママ友のことを、
受け入れられなかったんですね。
わざわざ自分の恥をさらして、
なんて愚かで恥ずかしい人なんだと、
嫌悪していたんだと思います。
何でもかんでも甘えて、
平気で人に頼ってくるところも、
批判的に見ていたと思います。
相手の言動に
イライラしてしまうのは、
相手が自分の価値観と、
ズレているからです。
相手のことを、
自分の物差しでジャッジして、
なんでそんなことするの？
信じられない・・・って、
相手のことを否定的にしか、
見られなかったと思います。
もちろん価値観は人それぞれで、
自分の価値観を信じて、
大切にすることは悪いことじゃない。
だけど、自分には自分の価値観があるように、
相手にも相手の価値観があるんですよね。
それに気づかずに、
相手のことばかり責めて、
でも心の奥では、
相手のことを責める自分のことを
もっともっと責めていて、
自分のことが嫌いでした。
出来ないことがあってもＯＫ
失敗しても間違えてもＯＫ
人に甘えたり、
頼ったりしてもいいんだよって、
本当は自分にそう言ってあげたかったんだと思います。
時には迷惑をかけてしまうことがあっても、
いいじゃないか、人間だもの。
迷惑かけてごめんねって謝って、
助けてもらったら、
ありがとうって感謝して、
自分の出来ることで返せばいいんだし。
そんなに頑なに、
ひとりで頑張ろうとしなくてもいいんだよね。
そのことに気づいて、
自分に許可が出せるようになったら、
本当にラクに生きられるようになります＾＾
かつての私のように、
間違ってはいけない、
人に迷惑をかけてはいけない、
ちゃんとしなければ受け入れてもらえない、
といったような思いを強く感じている人は、
前提として、自分自身のことを、
ダメな人間だと思い込んでいる人が多いです。
誰でも出来ないことがあって当たり前。
人間だから、間違うし、
失敗もするし、弱い部分も持っていて当然なんです。
ダメな人間なんて、
この世のどこにもいません。
そもそも、ダメの基準自体が、
あいまいで、いい加減なものなんだから。
あなたはあなただから、
それだけで、じゅうぶん価値があります＾＾
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