脳×マインド×潜在意識を使いこなして
自分らしく自由に生きる
幸せ脳のつくりかた
西村ゆかりです。
私には大学２回生になる
ひとり息子がいて、
今、地方でひとり暮らしをしているんだけど、
先日、息子から、
「ぎっくり腰ナウ・・・」って、
LINEが来まして💦
私の父親も腰痛持ちだったんだけど、
実は私自身も腰痛持ちで、
今度は息子が・・・(^_^;
アダルトチルドレンが抱える
様々な生きづらさや問題は、
世代連鎖しやすいんだけど、
腰痛も世代連鎖するとは・・・(>_<)
それにしても、
子どもがピンチの時って、
親としては、
自分のこと以上に、
胸が痛んでしまいますよね。
特に母親は、
十月十日お腹の中で育てて、
自分の中から産まれてくるのだから、
子どもを自分の分身のように感じてしまいます。
分身のように愛おしく思うことは
素敵なことだと思うけど、
実際には分身ではなく、
子どもは親とは別の人間です。
当たり前だけど、
子どもと自分は別人格です。
そんなことは
みんな知っているはず、
頭では当然わかっているはず。
だけどつい、
このことを忘れて、
子どもの領域に
入り込んでしまう親が少なくないんですね。
もちろん親としては、
子どもに一生懸命の愛を
注いでいるつもりだったりするんだけど・・・
だからこそ、
子どもは苦しい。
厄介なんです・・・
子どもを苦しめてしまう。
子どもが泣いたり、
困っていたり、
辛そうにしていたら、
自分が何とかしなくちゃ！と
焦ってしまうことってありますよね。
それは親である自分自身が、
泣いたらダメ！
迷惑をかけたらダメ！
いつも笑顔でいなきゃダメ！って、
思っているからなんです。
それは、幼少期に親から、
泣いたり、甘えたり、
自分の素直な感情や、
欲求を表現したら、
親から否定されたり、
受け止めてもらえなかった体験から来ています。
それなのに、
目の前の自分の子どもが、
泣いたり怒ったり、
甘えたり頼ったりしてくると、
対処法がわからなくなって、
イライラしたり、
もやもやしたり、
焦ったり、
背負い込み過ぎたり、
色んなパターンの極端な対応をしてしまうんですね。
自分自身が、
自分の素直な感情や欲求を
吐き出すことを我慢していることが原因です。
子どもは親の鏡と言いますが、
子どもに感情が揺さぶられた時は、
自分自身を振り返ってみてください。
無理して頑張りすぎていませんか？
本当の自分を抑圧していませんか？
我慢しすぎていませんか？
自分の本当の感情や
欲求を普段から健全に吐き出して、
自分自身を大切に出来ていれば、
子どもの素直な感情や欲求にも、
寄り添ったり、
一緒に考えたり、
共感したり、
落ち着いて対応出来るようになります＾＾
子どもに起こった
ネガティブな出来事にも、
過剰反応しなくて済むようにもなりますよ。
どうしたって、
ネガティブな出来事が
起こる時には起こるし、
それも子どもの成長にとっては必要なことで、
その時に感じる
ネガティブな感情も、
あって当たり前で、
それを吐き出せることは、
健全なことなんです。
子どもにとっては、
ただ話を聴いてくれる存在が
いるだけでじゅうぶんなんです。
課題を乗り越えるのは、
子ども自身だからね。
親子関係の悩みで、
ご相談に来られる
クライアントさんの中には、
子どもの問題に過剰反応しすぎて、
親子関係がこじれてしまっているケースが
とても多いんです。
子どもの問題は、
子どもの問題。
親子でも境界線は、
しっかり引いて、
親は親で、
自分自身を満たすことを
優先していきましょう。
それが結果、
子どもを幸せにすることにも繋がります。
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