脳×マインド×潜在意識を使いこなして
自分らしく自由に生きる
幸せ脳のつくりかた
西村ゆかりです。
私の講座や、
カウンセリングセッションを
受けてくださるクライアントさんの中には、
これまでにも結構な数の、
心理学だったり、
引き寄せの法則だったり、
スピリチュアルや、
精神世界のことなどを、
色々と学んで来られたという方が、
結構多くいらっしゃいます。
その中でね、
こうした方が良いとか、
これはあまり良くないとか、
心理作用についても色々と、
知識としてはご存知なんですけどね。
実際には、その知識が、
なかなか上手く現実に活かせず、
生きづらさが増すばかり・・・
こんなに色々頑張っているのに、
なんで自分はラクになれないんだろう。
何故上手くいかないんだろう。
なんて自分はダメなんだろうと、
自分を責めたり、
まだまだ頑張りが足りないんだと、
自分を追い込んだり、
余計に苦しさが増している人も少ないくないんです。
何故、このようなことが、
起こってしまうのか？
それは、
アウトプットの問題なんです。
いくら知識として、
たくさんの有益な情報を
取り込んだとしても、
それが上手くアウトプットできなければ、
結局それは、自分のものになったとは言えないんですよね。
要するに、頭だけの理解で、
心はきちんと納得出来ていないんです。
本当に？
そんなことが信じられるのか？
そんなことが自分に出来るのか？
そんなことが自分の身に起こるのか？
心の奥では、
まだまだ疑っていたり、
本当は無理だよ。
ダメに決まってるよ。
出来っこないよと、
思ってしまっているんじゃないでしょうか。
そのような状態で、
無理にアプトプット（行動）しようとしても、
現実は、ダメな方向に、
引き寄せられてしまいます。
だって、そっちの方が、本心だから。
頭の理解だけじゃなく、
その考えや思いを、
しっかりと自分の中に、
落とし込む必要があります。
完全に信じられなくてもいいし、
少しくらい不安があっても、
恐怖心が完全に消えなくても、
自信満々じゃなくてもいいの。
ひょっとしたら出来るかもしれない、
今度は上手くいくかもしれない、
そうなれるように、頑張ってみたい！
そうなりたい！
やってみたい！っていう気持ちを、
少しずつでも持てるように、
自分の心を満たしていくことが大事です。
いきなりガンガン、
アウトプット（行動）なんて、
怖くて出来てなくて当たり前です。
私のカウンセリングや、
継続プログラムでは、
無理なくアウトプットに
移行できるプロセスを確立させていてるので、
クライアントさんの気づきや、
変化がスムーズなんです＾＾
無理なくアプトプットに移行する。
実はこれがとても重要なポイントです！
幸せ脳メソッドは、
このポイントをおさえて、
頭での理解を、
無理なく腑に落としこんでいき、
少しずつ行動出来るようになるプロセスが、
自然の流れで出来るようなメソッドになっています＾＾
クライアントさんが経験している
心の痛みや葛藤、
行き場のない辛さや苦しさは、
私自身も経験してきたことだから。
変わりたいけど、
自信が持てない。
行動してくても、
怖くて出来ない。
そんな自分が嫌いで苦しい。
そういう方は、
急いで変わろうとしすぎていないか、
無理に頑張りすぎていないか、
大事なことをすっ飛ばして、
焦って先を急ごうとしていないか、
一度落ち着いて自分を振り返ってみてください。
訳もなく悲しくなったり、
急に涙が出たりするのは、
心が追い付いていない証拠です。
どんな時も、
本当の自分を大切にしてあげてくださいね＾＾
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