脳×マインド×潜在意識を使いこなして
自分らしく自由に生きる
幸せ脳のつくりかた
西村ゆかりです。
10月になりましたね＾＾
たまたま今日このブログに
たどり着いて付いてくださった方も、
いつもこのブログにお越しくださっている方も、
お読みいただきありがとうございます！
今月もどうぞよろしくお願いいたします！
緊急事態宣言も開けて、
私は2回のワクチン接種も完了したので、
今月は少し動いていこうかなと思っています＾＾
まあ、緊急事態宣言が開けたからと言って、
ワクチン接種が出来てるからと言って、
万全という事ではないので、
引き続き出来る限りの対策はしつつですが、
やっぱりね、
やりたいことを
やっていきたいです！！
あなたは、自分に、
やりたいことをやらせてあげてますか？
人それぞれに、
こうなりたいなぁ、
こうしたいなぁって、
色んな願いがあると思うんだけど、
それをどんどん叶えちゃう人と、
思うだけで何も、
なかなか現実が変わらない人もいます。
何故このような違いが起こると思いますか？
それは普段から、
自分にやりたいことを、
たくさんやらせてあげているかどうかの違いです。
やりたいことと言っても、
何も凄いことじゃなくていいんです。
例えば、今日は、
少しゆっくりしたいなぁと思ったら、
ゆっくりさせてあげる。
今日は美味しいものが
食べたいなぁと思ったら、
食べさせてあげる。
などなど、
日常のちょっとした
些細なことでいいんです。
むしろ、小さなことを毎日、
当たり前に積み重ねていくことが大事。
そうすると、
あなたの中で、
自分のやりたいことを、
やりたいようにやるのが当たり前になっていくんですね。
習慣化して、
定着していくから、
私はやりたいことをやっていいんだ
やりたくないことはやらなくてもいいし、
楽しんでもいいんだ。
それだけの価値が、自分にはあるんだ。
何もしなくても許されるし、
ラクしてもいいんだ。
何もしなくても、
私には価値があるんだ。
そういう思いが、
自分の中に浸透していきます。
自分を大切にする。
自分を癒やす。
自分を満たすという感覚がよくわからない。
何をどうしたらいいか、
わからないという人は、
毎日の小さな積み重ねを
意識して実践してみてください。
自分の中の小さな
「いいなぁ」「欲しい」、
「好き」「やりたい」を拾ってあげてね。
これをコツコツ続けていくと、
どんどん現実が思うように
動いていく感覚が味わえるになってきます。
コロナ禍で、
我慢の意識が強くなっている人も
多いかもしれないけど、
日常のちょっとしたから始めてみてください＾＾
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