脳×マインド×潜在意識を使いこなして
自分らしく自由に生きる
幸せ脳のつくりかた
西村ゆかりです。
YouTubeでお届けしている
「幸せ脳メソッド」
第132回目は、
自分を好きになる方法
リフレーミングのやりかた
私自身が、自分の
アダルトチルドレン回復に向けて、
色々と取り組んだ中でも、
かなり効果のあった
リフレーミングのやりかたについて解説してみました。
人や物や出来事などを、
自分がどう捉えるかによって、
人生は大きく変わります。
これを観れば、
すぐに自分で出来るようになる
人生を好転させるリフレーミングのやりかたをテーマに、
①リフレーミングとは？
②ケース別実践法
についてお伝えしています↓↓↓
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