こんにちは
心屋認定カウンセラーのなつみです
会社で働いていると
3連休あけって
何かとバタバタあわただしい
１日少なくなってる分
謎に焦りのようなものがあったり
実際時間が足りなかったり
だから
気がつかなくても
意外とカラダも心も疲れてたりする
𓆡𓆜𓇼𓈒𓆉 𓆛 𓆞𓆡 𓇼𓈒𓆉
大人になると
それなりに
じぶんを満たす方法を
いくつか持ってるものだけど
それをやっても
なんかモヤモヤするなぁ
そのときは満たされた気がするけど
すぐその感覚が消えちゃうなぁ
っていうとき
ないですか？？
そういうときは
何かで満たそうとするまえに
じぶんのなかに
そのスペースがあるか
じぶんと向き合ってみよう
お部屋の片付けと
似てるけど
片付けてると
いつまでもずっーーと
手がつけられないエリアないですか？
謎にどうしてもいつも残ってしまうやつ
それが実はお部屋の結構な
スペースをとってたりしないかな^ ^？
満たそうとしても
モヤモヤが消えないときは
そういうものからのサインだと
思う
ちゃんとわたしを見て
わたしはここにいるよ
あのとき誰かに言われて
傷ついた気持ち
謝らなきゃと思ってて
先延ばしにしていること
じつは言いたかった本音の気持ち
ほんとはとても悲しかった
怖かった
抱きしめてほしかった
そんな
気持ちと向かい合ってみる
全部なかったことに
しようって
大丈夫なふりをして捨てなくてもいい
いっこいっこ
ちゃんと見て、感じて
光をあてて
それから
手放すか、持っているか
決めたらいい
すっごく大きいと思ってたのが
いつのまにか小さくなってることもある
逆に拗ねまくってでっかくなってることも
ある
でも大丈夫
ぜんぶわたしの一部で
悪さをするためにそこにいるわけじゃない
わたしを幸せにしたくて
かたちを変えて
サインを出してくれてるだけ
それが満たされたら
かってにわたしも満たされて
入る隙間がなかった
ほんとに望んでいたことも
スルッとやってくる
おわり
𓆡𓆜𓇼𓈒𓆉 𓆛 𓆞𓆡 𓇼𓈒𓆉
モヤモヤするけど
どうしたらいいかわからないときは
わからないまま、
モヤモヤしたまま話してみてね(*´꒳`*)
オープンカウンセリングのごあんない
10月1日 (火)19時より
千代田区かがやきプラザ にて
登板いたします^ ^
心屋塾オープンカウンセリングとは
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心屋塾マスターコース（カウンセリングスクール）の卒業生が全国で行っているボランティア
（お気持ち金）のグループカウンセリングです。
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■日時：10月1日（火）
19時00分〜21時00分
■会場：千代田区かがやきプラザ４階
■会場：千代田区かがやきプラザ４階
研修室３
東京メトロ東西線・半蔵門線・都営新宿線 九段下駅から徒歩5分
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