キャリアも可愛いもどっちも手に入れていいよ♡

こんにちは
『本当の魅力あるわたしで生きる』を伝える
心屋認定カウンセラー、なつみですハート


2年前
ブログをはじめた
ほんとに最初の頃に書いた記事

あのときは
心屋のことはまだ知らず
もちろん師匠のうさこのことも
マスターコースも何もしらなくて


ヨロイをたくさんアップデートして
なんとか
素晴らしいわたしを
作ろうとしてた頃


でも可愛くなりたいっていう
想いも捨てられず


矛盾することを
どうやって叶えればいいか
全くわからなくて



どちらかを
選ぶしか選択肢がないと思っていた頃


今なら
どちらもえらべる


むしろ可愛くあることは
キャリアアップにつながるとすら
思う


女の子が可愛くありたいと
想うこと


それは
とっても自然なこと

じぶんには似合わない
ムリって思っても


あなたはちゃんと可愛い


否定しても
あなたはほんとうは
たくさんたくさん魅力をもっている


お金もしっかり稼いで
まわりに応援されて
自由にやりたいことを
やっていい


みんなに愛される
かわいいのにできる
わたしになっていい✨


じぶんの力をためすことも
だれかに助けてもらうことも
どちらも受け取っていいんだよ



それに気づいてほしい
気づいていいんだよ


そして
仕事ができるから
パートナーがいるから

じゃなくて

どんなときも
そのままのわたしで
可愛いと思える
わたしの味方でいようと思える




『ありのままのわたしで
キャリアも女の子としての幸せも
どっちも持っていい
じぶんを満たしてあげていい』


あなたも心から
そう思えるようになるよ


そんなお手伝いができたら
すごく
嬉しいですハート



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その瞬間の心の熱を大事にしよう♡

こんにちは 
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ふと、やりたいと思ってしまった
ふと、気になってしまった
ふと、伝えたいと思ってしまった



その瞬間の心の熱


我慢してがんばっていたり
たくさんヨロイを着ていたり
まわりを優先していると

じぶんの心の声が
だんだん小さくなっていく

見て見ぬ振りから
ほんとうに
気がつかなくなっていく



大丈夫そうなもの
両親やパートナーや友だちが
一緒に喜んでくれそうなもの

そういうものを
無意識に選ぶ


誰かに喜んでもらいたい
そんな優しい気持ち

それもとても大切


だけど
もしどこか満たされない
と感じるなら


小さくなった心の声を
聞こうとしてみよう


「ふと」思ったことは
そんな心の熱


あなたのやりたいを
そのまま叶えてあげよう


雨だけどお出かけしてきます^ ^


おわりハート


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『ありがたい』は受け取る『もったいない』は手放す

急にアクセス数が増えてて
びっくり∑(ﾟДﾟ)
と思ったら

うさマス先輩で認定講師になった
キレイちゃんが
わたしの個人セッションを
紹介してくれたー(*´∀｀*)✨

キレイちゃんテロ💕



こんにちは
『本当の魅力あるわたしで生きる』を伝える
心屋認定カウンセラー、なつみですハート



キレイちゃんの書いてくれた記事✨
こんな風に応援してもらえるって
とっても嬉しいー〜っ


キレイちゃんが担当する
心屋塾初級セミナーはこちら✨


わたしはずっと
ホントは助けてもらいたいのに
助けてって言えなくて


応援してもらいたいのに
応援してって言えなくて


しかも
いざ助けてもらったり
応援してもらうと今度は

なんかすみません、
ホントこんなにしてもらわなくて
大丈夫なので💦

って
『ありがとう』じゃなくて

『すみません、大丈夫です！』

ってずっと受取拒否もしてきた

(そのくせ心の中では
わたしは嫌われてるから応援してもらえないんだとか
みんな優しいからホントは気がすすまないけど
やってくれてるだけなんだとか
人気者にはなれないんだって
勝手に拗ねていじけてた、めんどくさい子ですニヤニヤ)



「ありがたい」って感じるときは
ぜんぶそのまま受け取ろう


「これだけで大丈夫です」
じゃなくて


その人がくれた
まるっと ぜんぶ


あなたが誰かを応援したいとき
それをちゃんと受けとってくれたら
そして喜んでくれたら
すごく嬉しいよね


目の前の人も
同じだよ(´∀｀*)


だから
応援してくれる
助けてくれる
目の前の相手を
信じよう


『わたしにはもったいない』が
出てきたらそれは手放そう


嬉しいなぁ💕
ありがたいなぁ(*´꒳`*)✨って
そのまま受け取ること

伝えるのは
嬉しいなぁのほうだけでいいハート




そして
こうしておいた方が
いいよなーっていう

損得が根っこにある『もったいない』は
もっと手放そう


もったいないが
1番に出てきたってときは

すでに大事とか好き
ではなくなってるってこと


心とつながってるものじゃなくて
頭でがんばって
理由を探してる


損しそうで怖いけど


大丈夫


がんばって損しないようにしてきたものは
それ以上にさらっとどこかで損するから^ ^:

わたしが損してもいいを
実感した出来事ダウン




『ありがたい』はぜんぶ
ありがたく受け取る


『もったいない』は手放す


そして
『気になる』はやってみる


必要なのは
じぶんの心に従う勇気だけ


迷ったら
やってみてね

おわりーハート

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偶然という名とミラクルなサイン☆

こんにちは
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今日は嬉しいミラクルなことがありました✨



なんと




今ヨーロッパで
働いているはずの
職場のすっごい尊敬する人と
家の近所でばったり会った！



わたし
人混みの中でも
かなり知り合いに気づく方なんだけど
(今までの「じぶんの嫌いなところがバレないように」
常に何かに備えていた
「まわりを無意識に見張るクセ」が昇華して
本能に近くなったっぽい怪我の功名みたいなスキル)


それでもめっちゃ混雑した通りで
先に目のほうがその人に
気がついて
一瞬遅れで誰だか気がつくまで
脳がすごい回転してたのを感じたよ (笑)


しかもホントなら
わたしもその時
そこにいなかったはずの場所


今日は
家の近所で目元ケアの
体験に行くはずで


それも最初の予定がダメになってしまって
ズラした日程で

しかも16時からだったのを
ブログを書いてたらすっかり
時間を忘れてしまい^ ^:
電話もらって慌てて向かってるときに

たまたま日本に一時帰国で帰ってきた
その人に鉢合わせた！っていう


目元ケアなんて
今まで全然興味なくて
今日ですら
なんの体験申し込んでたか
忘れてたくらいだったのに


もはやミラクル以外なんていえば
いいんだろう ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)


しかもおもしろいのが
わたしがその人を尊敬してる理由が
こう在りたいっていう
インスピレーションをたくさんもらったこと


じぶんのやりたいことに
すごく真摯で
じぶんで道を切り開いていくような人で
それでいて、まわりの人や家族も
すごく大切にしていて
応援されていて
感謝を忘れないすごい人


最近
カウンセラーの活動や
婚活をしているなかで



じぶんがどうありたいか
じぶんの心が何を求めているかをすごく
試されていて

損得で動いてしまっているかもとか

このくらいで「ある」ことに感謝して
受け取る練習をした方がいいのかもとか

ホントはもっと求めていることが
あるのに
妥協してるかも、
このくらいで満足すべきなのかもって
逃げてるように
感じることもあって





そんなときに
その人にあったら


やっぱりわたしが在りたいのは
こういうエネルギーで
生きることだなぁって

すごくクリアになった


今日のことは
じぶんで気づくために
その人に会ったとしか思えない
そんな出来事でした


人生には
こんな素敵な偶然という名のサインが
実はたくさんあるんだ✨


最近わたしが受け取るメッセージは
心屋とは関係がなくても


『しぶんが好きなことを楽しんでやろう』


怖いくらいにクリアで
ワクワクする


そんな生き方をしている人は
一緒にいてとても心地いい


好きなことをやろう✨
じぶんで好きを選ぼうハート



そして
このブログを見つけてくれた
あなたも
きっとそれができる人なんだ✨


おわりハート




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カラダと心はちょうどいいところを知っている

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大好きな師匠、うさこの担当する
心屋塾マスターコース(大阪、岡山)
今日が締め切りです✨
気なったらぜひ！


マスターコースを卒業してから
その前のことを振り返ると


心とカラダに
すごく繋がりやすくなったなぁ
って思う


心はたまにブログに書いてるけど
じぶんがどんなことを感じてるか？

怖いなぁ
悲しいなぁ
嬉しいなぁ
悔しいなぁ
惨めだなぁ
すごいなぁ
安心するなぁ
ホッとするなぁ
楽しいなぁ
ワクワクするなぁ


そんな当たり前のことを
わたしは

こういう感情に
振り回されたくなくて
(特に怒りとか悲しいとかイライラするとかは
気持ちのいい感情じゃないし
状況をよくするためにはむしろ邪魔だと思ってた^ ^:)

もっと楽にスマートに生きたくて
心よりも頭のほうをたくさん使って
生きてきた


でもそうすると
感じてることが
わからなくなる

今思うとそれが
本当のじぶんがわからない
にもつながっていたんだと思う



そしてカラダのところ
これはあんまり書いてなかったけど
去年断食に行ったことも
大きな転機になり
実は結構変わったところ


もともとわたしは
肌が弱いとか
(ファンデーション使えないレベル)

お腹が弱いとか
(便秘がちなのにお腹もこわす)

そういうことは
あったとしても

高校では皆勤賞とるような

基本健康で
ほとんど風邪もひかず
夏バテなんてなったこともなく

当たり前のように
健康でいると思ってて

でも
忙しくなったり
ストレスがかかると
すごく食べたくなったり
(ひどいときは夜中にポテトチップス1袋
それも毎日食べたくなるとかあった)

肩こりが酷すぎで
上を向けなくなったり


そんなことをずっと
なんとかしようとしていました
(万年ダイエッターだった)


心やじぶんとの向き合いかたが
わかってくると

カラダに対しても
太ってるガーンとか
なんとかしなきゃガーンとか

そういうジャッジをせずに

何が偏ってるのかな？
カラダからのこのサインはなんだろう？
カラダはなんて言ってるんだろう？

って
自然にじぶんの状態を感じたり
見たりできるようになって




じつは全然動かしてなくて
滞ってたところが
たくさんあったり

そこが凝りや見た目にも
太くなるのの原因だったんだとか


何かを食べるときも

前のように
甘いもの、小麦系のものを
絶対食べないようにしようと
しなくても


自然にカラダに必要な
野菜やお肉や魚が欲しくなるし


前はできなかった
お菓子や甘いもの
パンやパスタとかを食べても

カラダのラインを綺麗にすることが
できてる


体重でいくと
去年マスターコース中に
健康診断があって
そのときの体重は
前年のときより
7キロも減ってました✨


その後お正月とかマスター卒業直後に
モヤっとした時期があって
そこで少し戻ったけど


今はまた
体重落ちてきてるし


いつも会う人にも
すごい痩せたねとか
細いとかよく言われるくらい
周りからみても
違いがでてる


そして
何かを食べるときに

前のような
これを食べていいか
大丈夫かなっていう
ストレスはあまりなくて


『カラダが教えてくれるから大丈夫』

っていつのまにか
思えるようになってました

(これも罪悪感なく食べれる✨)


心も体もほんとうは
ちょうどいいところを知っている


それをちゃんと
感じること

わからなくなっていたら
つながろうとしてみること

それがストレスなく
楽しく過ごす
大きな助けになると思います


ちなみにマスター初日
(顔やばい (笑))



最近

こんな変化も
マスターにはあるよ (笑)


心もカラダもあなたを
しあわせにしたくて
たくさんサインを送ってる

それが問題という形で現れることも
ある

それにびっくりして
ネガティブに反応しがちだけど
あなたを助けたくて、
気づいて欲しくて
サインを送ってる

そんな風に
カラダと心と向き合ってみよう


おわりハート

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次回、もうすぐです^ ^


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