こんにちは
『本当の魅力あるわたしで生きる』を伝える
心屋認定カウンセラー、なつみです

きょうは妹たちと
御殿場のアウトレットに行ってきました
さすがお正月、
当たり前だけどめっちゃ混んでた😅
特に絶対ほしい!
っていうわけじゃなかったけど
財布がいいのあったら
ほしいなーとおもって
結構真剣に見てました
わたしは
買い物で後悔することって
ほとんどありません
前はそういうのあったけど
あることをやりはじめてから
買わなければよかったーって思うことが
ほとんどなくなって
買ってからも
「あーしあわせーっ」て感じる✨
何をするようになったかというと
ほしいと思ったものを
買って何ヶ月とか1年とか
たったとして
そのとき
わたしどんな気持ちになりそうかなぁって
想像するんです
買ったときのまま
ウキウキしたり
よりニマニマしてしまいそうなら
買うし
その瞬間は可愛いと思っても
ずっと使ってたら
飽きてそうだなとか
見ためは可愛いけど使い勝手悪そうだなとか
もう来年は使わなそうだなと
思ったら
それは買わない
シンプルだけど
これでほとんどハズレの
買い物ってなくなりました
(あ、あとわたしには恐れ多いとか
そういうのもいらないです
好きなものを選ぼうね^ ^)
で、
新年なので
抱負や目標を立ててる人も
たくさんいると
思うのですが
これって
目標を立てるときにも
使えるんだって
小野美世さんの
こちらのブログみてて
そっかおんなじなんだって
思いました!
(美世さんのやり方のとこ抜粋)
定期的に
①こうなったらいいな
②これを手に入れたい
③これはやめたい
というものを書き出して
それが現実になったときの感覚ってこんな感じかな?
それが「当たり前」「当然」になってるときってこんな感じかな?
というのを味わうようにしてます。
***
そういえば
椎くんも同じようなことを
書いてた!
僕の場合、何か達成したいことがあると、
その状態にはフォーカスせずに、自分のことばかり考えているのです。
具体的に言うと、僕は、
講演会する自分をイメージするのではなくて、
講演会をしている自分って一体どんな気持ちを感じるんだろう?
どういう感情で話しているんだろう?
緊張しているのかな?
気持ちがいいのかな?
場違いな感覚を感じるんだろうか?
自分の居場所だ!って心地よく感じるんだろうか?
うおーーーーー!!!!!!
その自分ってどんな気持ちを感じるのか知りたい!!!!
***
当たり前になったときに
どう感じるか
これ、
目標をたてた人もぜひ
やってみてくださいね
あといつも買い物に
失敗してしまう
なんだか満足できないっていう方も
ぜひおススメですー

おわりー

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